Workout Diary Brazil L +4

Foi adicionado um gráfico para verificar a intensidade do exercício para os tipos de exercício que foram gravados anteriormente


"Capture Sua Jornada de Fitness, Um Dia de Cada Vez!"
Nosso Diário de Treino é um espaço onde você pode capturar e ver as mudanças pós-treino em um único lugar.

Já se pegou rolando o feed do Instagram, admirando aqueles perfis corporais incríveis e fotos musculares de entusiastas do fitness, apenas para olhar para si mesmo e sentir que ainda não está lá? Isso é um bom sinal! Significa que você está começando a prestar atenção em si mesmo. Lembre-se, nosso objetivo é melhorar em relação a quem éramos ontem, não nos comparar com os outros.

Tire suas fotos diárias dentro de uma janela de 24 horas e preserve como você estava naquele dia. Você pode até fazer o upload de fotos tiradas na academia ou em casa. Não há necessidade de digitação tediosa para registrar seus exercícios, pesos, repetições e séries. Nosso sistema de discagem intuitivo torna o registro fácil.

Preocupado em encontrar seus exercícios em uma longa lista? Não se preocupe! Nós os categorizamos cuidadosamente por parte do corpo e equipamento para facilitar a busca. Não tem certeza se selecionou o exercício certo para o dia? Imagens de exercícios que mudam em tempo real ajudarão você a confirmar.

Você pode compartilhar sua foto diária com amigos de treino para responsabilidade ou salvar em sua galeria. Compartilhar suas conquistas de treino pode ser um grande motivador - pense nisso como o 'efeito declaração'.

À medida que você faz o upload de suas fotos de treino e constrói seus registros de exercícios, verá seu calendário de treinos se preenchendo. Agora é hora de confrontar seu passado e presente. Você pode identificar e revisar seus registros de exercícios no calendário, ou pressionar e segurar para selecionar um intervalo. Como você está? Precisa se esforçar um pouco mais, ou é um dia para se recompensar com um frango?

Diário de Treino é feito para aqueles que entendem a importância de rastrear o progresso da aptidão física e para aqueles, como eu, que frequentemente lutam para acompanhar. Vamos continuar nossa jornada de fitness, motivados pelas mudanças visíveis.

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