YouFast - Jejum intermitente Brazil L +4

YouFast é um aplicativo para jejum intermitente que ajuda a rastrear seu jejum, obter informações úteis sobre nutrição, monitorar seu equilíbrio hídrico e obter estatísticas sobre seus períodos de jejum e hábitos alimentares.
Acompanhe o seu progresso no seu iPhone com a integração do Apple Health para sincronizar o seu peso atividade.


O jejum intermitente é um plano de refeições no qual você alterna entre comer e jejuar de forma consistente. O jejum intermitente é uma prática útil para controlar seus hábitos alimentares. É útil se você deseja controlar seu peso (por exemplo, perder peso), melhorar a clareza mental, aumentar a energia geral e também para a saúde em geral.

O jejum intermitente é seguido por muitas pessoas em todo o mundo, incluindo celebridades como Jennifer Aniston, Hugh Jackman e Jennifer Lopez.

YouFast tem tudo que você precisa para um jejum intermitente. Nosso aplicativo inclui mais de 15 vários planos de jejum, por exemplo:
- 16: 8
- 12h12
- 20: 4 (dieta do guerreiro)
- nossos planos de jejum personalizados (por exemplo, para desintoxicação e férias).

Com a ajuda de nosso recurso de status corporal, você pode ver quais processos ocorrem em seu corpo durante o jejum. Dependendo da duração do jejum, mostraremos quando o nível de açúcar no sangue aumenta, diminui e normaliza, bem como quando a cetose, a queima de gordura e a autofagia começam durante a janela de jejum.

Nosso principal objetivo é ser mais do que um simples rastreador de jejum. Também queremos educar nossos usuários sobre alimentação saudável, motivá-los e dar os melhores conselhos nutricionais. Nossa seção de informações inclui muito material útil sobre jejum intermitente, hábitos alimentares, nutrição e outros tópicos relacionados. O conteúdo é atualizado constantemente.

YouFast é uma ótima escolha para iniciantes e praticantes avançados de jejum intermitente.

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