O vencedor do App Store Award Wakeout! The Healthy Work App usa movimentos para reduzir tempos de sedentarismo e melhorar sua saúde, aumentar sua energia e fortalecer sua criatividade.

O que amamos: as séries em Wakeout, que são mais curtas do que uma típica música pop, estão organizadas em várias categorias. Navegue por local (casa ou trabalho), objetivo (acordar, aliviar dor), posição (sentado, levantado) ou categorias especiais (com colegas). Conecte o Wakeout ao app Saúde e adicione widgets para iniciar seus treinos preferidos diretamente da Tela Bloqueada. Ou ative a opção Healthy Moments, que cria lembretes para você não se esquecer de fazer intervalos de 30 segundos para beber água, descansar a vista e ajeitar sua respiração e postura.

Dica rápida: use o Healthy Work Timer para se concentrar em seus projetos em sessões de 25 minutos com breves intervalos de exercícios entre elas. Você pode personalizar seu Focus Activity, ajustar o tempo de intervalo entre as pausas e optar por escolher seus exercícios ou se surpreender com algum aleatório.

Conheça os criadores: o Wakeout foi criado em 2017 pelos amigos de infância Andres Canella e Pedro Wunderlich, que queriam deixar o trabalho de escritório menos sedentário. Eles acreditam que nossa energia, criatividade e bem-estar geral são diretamente aprimorados pelo movimento, por isso projetaram e criaram mais de 2.000 exercícios de alongamentos divertidos que qualquer pessoa pode fazer no trabalho, em casa, com roupas profissionais ou de pijama.