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Desafie‑se a fazer 22 flexões

22 x 22 pushups challenge

Contador de Flexões

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Muitas coisas podem parecer fáceis. Mas é só tentar fazê‑las do jeito certo para descobrir que elas são mais difíceis do que você imagina.

Pense na flexão de braço. Parece bem simples, não é? Além disso, é um ótimo exercício para fazer em qualquer lugar, a qualquer hora.

Então o que há de tão especial em 22 x 22 pushups challenge? Ele é um programa que ajuda você a focar no exercício e a fazê‑lo até o fim.

E nem pense que você vai conseguir trapacear. O app usa o sensor de proximidade do seu iPhone para verificar se cada repetição é feita com o peito encostando no chão. Você coloca seu iPhone debaixo do peito, desce até o chão e volta – se fizer o movimento perfeito ele entra na conta.

Enquanto você sua a camisa, seu treinador virtual grita palavras de incentivo, conta suas flexões corretas e dá uma dura se você começar a relaxar.

E aí, fazer 22 flexões do jeito certo não é a moleza que você pensou que seria?

O mais legal é que o app grava todo o processo usando a câmera frontal do seu iPhone. Assim você confere se a sua postura está correta e se o seu rosto está a altura do esforço. Afinal, o que pode ser mais inspirador do que a sua própria cara de “no pain, no gain”?

    22 x 22 pushups challenge

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