"Meditar é uma arte, é mergulhar num encontro com você mesmo. Você vai controlar suas próprias energias, tornando-se harmônico, confiante e capaz de oferecer ao mundo o que há de melhor em você”. Com essa definição, o monge Satyanatha dá as boas vindas ao Vivo Meditação, um app feito sob medida para quem está querendo embarcar numa jornada de auto-conhecimento através da respiração e do controle dos pensamentos.
Lançado pela empresa Movile, o app traz mais de mil áudios e vídeos. Comece pelo básico e explore o material gratuito disponível na seção ‘Fundamentos’ da aba ‘Cantinho Zen'. Lá você vai ouvir e ver o próprio monge explicando os princípios da meditação – tudo de um jeito sereno, simples e acessível.
Depois, mediante uma assinatura – que tem 7 dias grátis para você experimentar – você terá acesso a todos os conteúdos da aba ‘Meditações’, onde as práticas guiadas estão separadas em quatro áreas: ‘Essenciais’, ‘Momentos’, ‘Jornada’ e ‘Kids’. Segundo os desenvolvedores, as meditações que auxiliam a dormir (‘Sono Bom’) e uma específica para quem tem medo de voar de avião (‘Antes da Viagem’) estão entre as mais acessadas. A área para crianças, que foi adicionada há poucas semanas, é um dos diferencias do app, com exercícios divididos em três faixas de idade: até 4 anos, 5 a 7 e 8 a 12.
A cara e a voz do Vivo Meditação são de Satyanatha – em sânscrito, ”aquele que busca a verdade”. Antes de viver num monastério hinduísta no Havaí, onde estudou teologia comparada e se converteu num mestre da meditação, ele se chamava Davi Murbach e era um típico jovem de classe média. Formou-se em engenharia da computação na Unicamp e seguia a norma básica da vida ocidental: estudar, trabalhar, namorar, ganhar dinheiro. Num dado momento, Davi percebeu que sentia um vazio no peito. “Um dia eu olhei para mim e senti vontade de ter uma vida de significado, que fizesse sentido”, lembra o iogue. Foi então que ele decidiu desenvolver sua espiritualidade com uma intensa jornada de estudo, meditação e trabalho que durou sete anos e meio.
Hoje, aos 38 anos, Satyanatha vive em São Paulo e se dedica a ajudar pessoas que querem encontrar mais propósito para suas vidas, tarefa que inclui a concepção e produção do Vivo Meditação, projeto que o converteu, segundo ele mesmo, num “monge delivery”. O melhor de tudo é que todo esse conhecimento está aqui na tela do seu iPhone ou iPad, a poucos toques de distância.