PARA COMEÇAR
Treine em casa a qualquer hora
Se você vive dando desculpas para não malhar, precisa conhecer o Sworkit.
Sworkit - Personal Trainer
Planos de Treinos e Exercícios
A gente sabe que você promete pra si mesmo ir à academia, mas às vezes acaba não indo. Acontece – principalmente quando você tem um longo dia de trabalho, está viajando ou simplesmente com preguiça. Se você nunca treinou com um app antes, experimente o Sworkit, um app repleto de programas de exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar.
Vamos começar!
Tanto faz se você é um iniciante ou se já treina faz tempo. Você só precisa configurar sexo, idade e peso.
Seus objetivos
Você pode definir se a meta é perder peso, melhorar o condicionamento, ganhar massa ou apenas despertar para um ritmo de vida mais saudável. Dependendo do que você busca, o app sugere treinos que não dependem da estrutura de uma academia.
