PARA COMEÇAR

Treine em casa a qualquer hora

Se você vive dando desculpas para não malhar, precisa conhecer o Sworkit.

Sworkit - Personal Trainer

Planos de Treinos e Exercícios

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A gente sabe que você promete pra si mesmo ir à academia, mas às vezes acaba não indo. Acontece – principalmente quando você tem um longo dia de trabalho, está viajando ou simplesmente com preguiça. Se você nunca treinou com um app antes, experimente o Sworkit, um app repleto de programas de exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar.

Vamos começar!

Tanto faz se você é um iniciante ou se já treina faz tempo. Você só precisa configurar sexo, idade e peso.

Seus objetivos

Você pode definir se a meta é perder peso, melhorar o condicionamento, ganhar massa ou apenas despertar para um ritmo de vida mais saudável. Dependendo do que você busca, o app sugere treinos que não dependem da estrutura de uma academia.

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