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Entraînement des Bras 12+
Biceps, Triceps, Avant-bras
Leap Health
Conçue pour iPhone
-
- Gratuit
Captures d’écran d’iPhone
Description
Entraînement des bras, conçu par des coachs professionnels de fitness, est destiné à aider les utilisateurs à travers le monde à obtenir des bras plus puissants. Il offre des exercices courts et efficaces pour les bras afin de développer les muscles du bras.
En seulement 10 minutes par jour, vos biceps et vos triceps seront gonflés à bloc. Aucun équipement nécessaire, tous les exercices peuvent s'effectuer chez vous grâce au poids de votre corps.
Plan d'entraînement à différents niveaux
3 niveaux de programmes d'entraînement vous aideront à développer les muscles des bras, étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous pouvez trouver des séances d'entraînement qui vous conviennent. Différents exercices ont été étudiés pour vous garder jour après jour en forme et motivé.
30 jours de séances d'entraînement
Des résultats étonnants seront atteints plus rapidement une fois que vous aurez défini un objectif clair. Entraînement des Bras vous aide à fixer des objectifs d'entraînement en vous proposant des routines d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, de sorte que faire de l'exercice deviendra facilement une pratique quotidienne.
Votre entraîneur personnel à domicile
L'embauche d'un entraîneur personnel est trop coûteuse ? Vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? Entraînement des Bras est votre entraîneur personnel à domicile. Basé sur le principe d'entraînement à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les exercices de gym.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné de démonstrations en vidéo et en animation, ainsi que d'astuces de coach (TTS) pour vous indiquer comment respirer, comment éviter de vous blesser et commencer effectuer l'exercice correctement. C'est comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche ! Aucun équipement nécessaire, vous pouvez ainsi facilement faire vos exercices à la maison ou ailleurs, à tout moment.
Astuces quotidiennes
Des astuces de régime vous apprennent à manger sainement et efficacement, et des astuces de santé vous aident à établir des bonnes habitudes et à rester en forme. Vous verrez des astuces différentes tous les jours.
Caractéristiques
√ Activez l'interrupteur "Apple Santé" sur la page "Paramètres" pour synchroniser vos informations de taille, de poids et de calories avec Apple Santé
√ Des exercices courts et efficaces à effet maximal pour les bras des hommes
√ Des astuces spéciales pour chaque exercice vous aident à adopter la bonne posture afin d'obtenir de meilleurs résultats
√ Tous les exercices s'effectuent au poids du corps
√ Exercices pour les biceps, les triceps, l'avant-bras, etc
√ Routines d'échauffement et d'entraînement
√ Animation détaillée et guide vidéo pour chaque exercice
√ L'intensité des exercices augmente graduellement
√ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pros, aux hommes qu'aux femmes
√ Personnalisez votre rappel d'entraînement
√ Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement
√ Synchroniser les données avec Apple Health
Nouveautés
Version 1.0.12
• Bug fixed
Notes et avis
Quality
It functions great and is a good way to help beginners with nutrition and fitness
This app is really good
When i first downloaded this app I doubted that it would be this good I felt it on the first day.
Awesome
This app is great I really recommend it! It’s been helping me so much so far
Confidentialité de l’app
Le développeur Leap Health a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Détails
- Vendeur
- Leap Health Fitness Limited
- Taille
- 43,5 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Turc
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées à caractère sexuel et de nudité
- Copyright
- © 2023 Leap Fitness Group
- Prix
- Gratuit