Exercices pour les maux de dos 4+
Plus de 100 exercices pour le
Vladimir Ratsev
Conçue pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Avec cette application, vous pourrez vous engager dans le traitement et la prévention des maladies du dos et du cou à la maison. Les exercices aideront à éliminer les maux de dos et à renforcer les muscles pour soutenir la colonne vertébrale.
L'application contient un ensemble d'exercices complets:
- séances d'entraînement dans le bas du dos;
- séances d'entraînement de la colonne thoracique;
- séances d'entraînement au cou;
- séances d'entraînement post-opératoire et de récupération après une fracture;
- des séances d'entraînement d'étirement;
- Exercice matinal;
L'application contient plus de 100 exercices pour le développement et le renforcement des muscles du dos, de l'abdomen, de la ceinture scapulaire, des jambes, des fesses et du cou. L'exécution de ces complexes assurera la santé de votre dos et la correction de votre posture.
Chaque exercice comprend une instruction vidéo et une description détaillée de la technique.
La minuterie et les instructions sonores permettent d'effectuer un entraînement sans regarder dans l'appareil.
Créez et personnalisez votre propre entraînement à partir d'exercices existants.
Suivez vos progrès avec des statistiques détaillées.
Rappel de configuration pour les prochaines formations.
Un avertissement! En cas de hernie intervertébrale ou de saillies, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'effectuer les exercices.
Nouveautés
Version 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
Notes et avis
Excellent
Thank, you! It’s perfect
Excellent
I would highly recommend for back physio therapy
Nice one
If you extremely need to improve your back you need to install it now!
Confidentialité de l’app
Le développeur Vladimir Ratsev a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Détails
- Vendeur
- Vladimir Ratsev
- Taille
- 59,2 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Vladimir Ratsev
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- PRO 3,99 $
- Premium Yearly 44,99 $
- Premium Monthly 4,99 $