Fitify: Exercices à la maison 4+

Name: Fitify: Exercices à la maison
Rating: 4.8 (541 reviews)
Author: Fitify

Workouts sans équipement‪!‬

Fitify

Conçue pour iPad

- 4,8 • 541 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Rejoignez plus de 20 millions de personnes qui font du sport avec les séances et les plans d'entraînement de Fitify. Avec nous, vous pouvez vous entraîner à la maison en utilisant uniquement votre poids corporel (pas d'équipement !). Cependant, nous sommes la seule application fournissant également des séances et des programmes d'entraînement avec des outils de fitness, tels que :

• Kettlebell
• Dispositif de suspension
• Bande de résistance
• Haltéres
• Barre droite
• Bal de médecine
• Ballon Suisse
• Rouleau de massage
• BOSU
• Barre de traction

Fitify est votre application d'entraînement par excellence pour perdre du poids, brûler des graisses, développer les muscles et la force. Avec plus de 900 exercices dans l'application d'entraînement, votre entraînement quotidien est toujours original, amusant et efficace ! Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand, en utilisant n'importe quel outil de fitness. Aucun équipement requis, mais si vous en avez - profitez-en !

Que faisons-nous pour vous ?
• plus de 900 exercices avec poids corporel et outils de fitness - pour que l'entraînement soit toujours amusant, unique et efficace
• Plan de conditionnement physique personnalisé - plan d'entraînement personnalisé basé sur votre expérience, vos objectifs et votre temps libre. Chaque séance d'entraînement est créée en fonction de votre niveau de forme physique personnel afin d'obtenir les meilleurs résultats.
• + de 20 séances prédéfinies - choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée
• + de 15 séances de récupération prédéfinies - cours d'étirements, de yoga et de Foam Roller
• possibilité de développer votre propre "séance personnalisée" à partir de notre énorme base de données d'exercices
• fonctionne hors-ligne
• coach vocal
• vidéos de démonstration HD claires

Plans fitness
• Plans d'entraînement hebdomadaires avec séances d'entraînement et de récupération
• Les séances durent environ 15 à 25 minutes.
• HIIT, tabata, musculation, séance de cardio et de récupération avec exercices vidéo faciles à suivre.
• Visionnez l'historique et suivez vos super progrès !

Entraînements indépendants
Que vous vous entraîniez avec le poids de votre corps ou avec des outils tels qu'une kettlebell, vous pouvez choisir de suivre un plan ou d'effectuer n'importe laquelle de nos séances prédéfinies. Choisissez la partie du corps, le type d'entraînement et la durée. C'est tout.

Musculation
• Ensemble du corps
• Abdos tablette de chocolat
• Exercices pour le tronc
• Dos musclé
• Exercices pour le bas du corps
• Puissance explosive
• Fessiers rebondis
• Exercices pour le haut du corps
• Biceps et Triceps
• Gros pectoraux
• Épaules et haut du dos

HIIT et Cardio
• Haute intensité
• Cardio léger
• Tabata
• Intervalles d'effort en cardio
• Sauts explosifs
• Gym douce

Yoga et étirements
• Pour les coureurs
• Dos en bonne santé
• Yoga du matin
• Yoga pour le sommeil
• Ensemble du corps
• Haut du corps
• Bas du corps
• Dos

Spécial
• S'échauffer
• Se refroidir
• Relaxation de l'ensemble du corps
• Relaxation des jambes
• Relaxation du dos
• Relaxation du cou
• Équilibre et coordination
• Scientifique 7 minutes

Apple Santé
Connectez Fitify à Apple Santé et gardez une trace de toutes vos activités terminés et calories brûlées.

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3 mai 2024

Version 1.71.0

Nous venons de corriger certains bugs et d'apporter quelques améliorations pour vous garantir une expérience d'entraînement aussi optimale que
possible.

4,8 sur 5

541 notes

Hi

I love this app 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Basically a Randomizer of Exercises

I have used Fitify for a few months now. It is OK. It has a lot of exercises. You can input the equipment you have access to or select body weight only.

Ultimately the app simply generates a random list of exercises each day. There doesn’t seem to be much logic or strategy to any exercise groupings or order.

If you have dumbbells, there is no direction on weights to use or even much time between exercises to find the right weight. For example, you can be on the bosu ball doing planks and then need to go to bench presses, but only 10 seconds to get the dumbbells and get on the bench. Then you might go do curls.

I think hunk there are much better paid apps out there.

Like every other damn app

This doesn’t actually help you. If you are a teenager looking to lose weight or a person with no money for subscriptions you’re screwed. You might as well watch and follow workouts on YouTube. Free of charge. Good luck to my brokies out there. They never make things for us

Hi there, to access our personalized training plans, you have to get the premium membership. Although there are many free workouts in the "Workouts" section of the app, you should give it a try. You can also try our free trial. No matter what you choose, thank you for sweating with #teamFitify, and enjoy the journey 💚💪 Stay fit! Team Fitify

Le développeur Fitify a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.