Description

Headspace est votre guide pour la santé et le bonheur. C'est une façon simple de se débarrasser du stress et d'avoir une meilleure nuit de repos.

Apprenez à vous détendre avec des méditations guidées et des techniques de pleine conscience qui apportent calme, bien-être et équilibre à votre vie en quelques minutes par jour. Par ailleurs, Sommeil par Headspace vous aide à créer les conditions idéales pour une bonne nuit de repos.

Profitez davantage de votre journée grâce à la pleine conscience, soyez moins distrait et réactif, et concentrez-vous sur les choses qui comptent le plus pour vous. Le cours Les Bases est entièrement gratuit et vous enseignera les techniques fondamentales de la méditation et de la pleine conscience. Ensuite, par abonnement, vous aurez accès à la collection complète de méditation Headspace. Headspace offre des méditations guidées sur des sujets variés comme gestion du stress et anxiété, une meilleure nuit de repos et relations satisfaisantes.

Sensibilisez-vous davantage aux activités quotidiennes avec des exercices On-The-Go et bénéficiez des séances SOS pour gérer habilement la panique ou l'anxiété. Offrez-vous le repos que vous méritez la nuit avec l'aide de Sommeil par Headspace, qui contient des méditations pour le sommeil, de la musique pour s'endormir et des sons de sommeil. La bibliothèque d'animation Headspace est pleine de conseils et de sagesse pour votre pratique de méditation. Vous pouvez même méditer avec des amis.

CE QUE CETTE APPLICATION DE MÉDITATION ET DE SOMMEIL PEUT FAIRE POUR VOUS :
-Headspace vous apprend à méditer, à respirer et à vivre en pleine conscience.
-On a même prouvé que Headspace améliorait la concentration. Headspace vous offre des exercices sur des sujets comme maîtrise de l'anxiété, soulagement du stress, respiration, bonheur et concentration. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez jamais médité avant.
-Le cours Les Bases, entièrement gratuit, vous enseignera l'essentiel de la méditation et de la pleine conscience. Sommeil par Headspace vous offre des méditations pour le sommeil et des de la musique pour s'endormir.

VOUS RECEVEZ:
- Des centaines de méditations guidées sur des sujets comme la concentration, l'exercice physique et le sommeil.
- Sommeil par Headspace, pour vous aider à vous endormir.
- "Moments de pleine conscience" pour rester présent tout au long de la journée
- "Mini-méditations" de 2-3 minutes pour une remise à zéro mentale rapide
- Des séances SOS pour les moments de panique, d'anxiété et de stress
- Des animations Headspace pour vous enseigner de nouvelles compétences et répondre à vos questions sur la pleine conscience.
- Suivez vos progrès et le temps passé à méditer
- Ajoutez des minutes de pleine conscience à Apple Health

PRIX ET CONDITIONS D'ABONNEMENT

Headspace offre deux options d'abonnement au renouvellement automatique :

12,99 € par mois
57,99 € par an (soit moins de 4,99 € par mois)

Ces tarifs s'appliquent aux abonnés dans l'Union Européenne.
Les tarifs peuvent varier pour les autres pays et les frais réels peuvent devoir être convertis dans votre devise locale selon votre pays de résidence.

L'abonnement sera automatiquement renouvelé à moins qu'il ne soit désactivé dans les paramètres de votre compte iTunes au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
Vous pouvez accéder aux paramètres de votre compte iTunes pour gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique. Votre compte iTunes sera débité lorsque l'achat sera confirmé. Si vous vous abonnez avant la fin de votre période d'essai gratuit, le reste de votre période d'essai gratuit sera annulé dès que votre achat sera confirmé.

Headspace s'intègre facilement avec l'application Apple Health.

Consultez les conditions générales ici -
http://www.headspace.com/fr/terms-and-conditions

Reportez-vous à nos règles de confidentialité -
https://www.headspace.com/fr/privacy-policy

Nouveautés

Version 3.85.0

Merci d'utiliser Headspace ! Nous sommes heureux que notre guide pour la santé et le bonheur est maintenant disponible en français. Pour assurer une expérience de qualité, chaque mise à jour apporte des améliorations en matière de vitesse, de performance et de fiabilité.

En cas de problème, veuillez contacter help@headspace.com

Notes et avis

4.8 sur 5
78.6 k notes

78.6 k notes

janinewils1288 ,

Perfect in every way

I can't say enough how much this app means to me and my wellbeing. I have referred many friends and family members to it. If I keep up and do my daily exercises there is a noticeable difference in my ability to focus at work, my calmness and my patience. Thank you so much for developing such a powerful tool that can have such a positive affect on anyone willing to commit to it.
Also, the price and the marketing/advertising is really reasonable. I don't get inundated with information in my email and I don't get ads while I'm doing the exercise or in the app and I really appreciate that!

Nothappywithitanymore ,

Just great!

I've been using this app on and off for a few years and it always seems like I'm coming home when I open it up. The new Daily meditations are such a good idea! So far I've loved them. My only thing is that I miss the Buddy part of the app. It was nice to be able to nudge or be nudged by my sister. Other than that, the packs are great, Andy's voice is soothing... it's just overall great!

sana199913 ,

Awesome

Awesome app to relax just wish to have the other things that we have to unlock without payment

Détails

Vendeur
Headspace Inc.
Taille
126.2 Mo
Catégorie
Health & Fitness
Compatibilité

Nécessite iOS 11.0 et watchOS 6.0 ou version ultérieure. Compatible avec iPhone, iPad et iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Portugais

Âge
4+
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Headspace $17.99
  2. Headspace Plus $129.99
  3. Lifetime Subscription $549.99

Prend en charge

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