iRonfleGym 12+
Réduisez vos ronflements
Reviva Softworks Ltd
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Réduisez vos ronflements avec l’appli d'exercices pour un sommeil silencieux.
Prenez le contrôle sur vos ronflements en entraînant ces fameux « muscles qui ronflent » avec SnoreGym, l’application d'exercices pour les ronfleurs.
L'une des principales causes du ronflement est la faiblesse des muscles dans la zone de la bouche. iRonfleGym est une application qui aide à tonifier les muscles de vos voies respiratoires pour réduire les ronflements.
iRonfleGym vous guidera à travers une série d'exercices cliniquement prouvés pour la langue, le voile du palais, les joues et la mâchoire.
- Exercices pour réduire les ronflements
- Des animations faciles à suivre
- Des instructions claires et détaillées
- Des exercices basés sur des preuves
- Suivez votre progression
- Lien vers iRonfle
Les scientifiques ont testé un ensemble d'exercices buccaux qui tonifient les muscles de la langue, du voile du palais, de la gorge, des joues et de la mâchoire. Cette étude a montré que les exercices buccaux peuvent réduire le ronflement, diminuer la gravité de l'apnée du sommeil, atténuer la gêne provoquée sur le ou la partenaire et améliorer la qualité de vie et du sommeil.
Il est important de réaliser ces exercices régulièrement pour réduire vos ronflements. Nous vous recommandons de vous entraîner au moins 10 minutes par jour pendant 8 semaines minimum.
Télécharger maintenant et entraînez-vous maintenant pour mieux dormir !
Nouveautés
Version 1.3.1
Cette version corrige un bug qui ajoutait 4 répétitions supplémentaires aux exercices de l'entraînement standard.
Notes et avis
Moderate sleep apnea
Trying to see if I do rogue exercises and possibly lose a few pounds I’d love to see if I can skip the sleep apnea machine .
I can see my sleep score and hope I can figure out some ideas !
Thanks
Great app, helpful instructions and animations
By following along with the animations, I definitely work out harder and more accurately! Love it!
It's all good
Decent App, great design and no subscription, very useful free tier. What else you could ask for?!?
Réponse du développeur ,
Thank you for your 5 star review! Glad to hear you are enjoying the app.
Confidentialité de l’app
Le développeur Reviva Softworks Ltd a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Les données suivantes peuvent être recueillies, mais ne sont pas liées à votre identité :
- Données d’utilisation
- Diagnostic
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Détails
- Vendeur
- Reviva Softworks Ltd
- Taille
- 48,1 Mo
- Catégorie
- Médecine
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.0 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Malais, Néerlandais, Portugais, Russe, Thaïlandais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © Reviva Softworks
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- iRonfleGym Premium 12,99 $