La musculation chez les femmes 4+
Entraînement en force - femme
Fitric
Conçue pour iPhone
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran d’iPhone
Description
Weight training for women can be hugely beneficial. Strength training doesn’t just help you get strong and feel sturdy. It's also good for heart health, can lower cholesterol, help with posture and keep your metabolism ticking over as muscle tissue is more metabolically active than fatty tissue. This means your body will burn more energy at rest the more muscle tissue you have.
Although strength training can get your heart pumping when you’re new to it or when you start lifting heavy, you’ll find the rest periods between sets and the focus required can actually help you to be more mindful and feel less stressed.
In this app, we’ll be taking you on the journey from plucking up the courage to enter the weights room in the first place to all the lingo you need to learn. Strength can be built daily, from using your own bodyweight to progressing into using kettlebells, dumbbells and all the kit in the gym. You will see the biggest development within the first few weeks as your body adapts to new stimuli.
Notes et avis
Confidentialité de l’app
Le développeur Fitric a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées à des fins de traçage
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- Données d’utilisation
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- Lieu
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
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Détails
- Vendeur
- Fitric
- Taille
- 144,9 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2022 Fitric
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Full Bundle 9,99 $
- Dumbbell - Full Body Workout 2,99 $
- Dumbbell - Beginner Exercises 2,99 $
- Kettlebell - Lower Body 2,99 $
- Kettlebell HIIT - Lose Weight 2,99 $
- Barbell - Upper Body Program 2,99 $
- Barbell - Beginner Exercises 2,99 $
- Dumbbell - Upper Body Program 2,99 $
- Barbell - Lower Body Program 2,99 $
- Remove ads 0,99 $