Mes outils – suicide.ca 4+

Name: Mes outils – suicide.ca
Rating: 4.2 (29 reviews)
Author: Association Quebecoise de Prevention du Suicide

Prévention du suicide

Association Quebecoise de Prevention du Suicide

Conçue pour iPhone

- 4,2 • 29 notes

- Gratuit

Captures d’écran d’iPhone

Description

Une application de prévention du suicide et d’autogestion de la santé mentale qui vous offre des outils pour améliorer votre bien-être et prévenir les idées suicidaires.

L’application Mes outils est en effet conçue pour aider les personnes ayant des idées suicidaires, mais aussi toute personne vivant avec un trouble de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété.

L’application regroupe plusieurs outils d’autogestion qui permettent un accompagnement au quotidien en fonction des besoins de la personne.

Outils et fonctionnalités proposés :

- Accès à l’outil Aller mieux à ma façon, un outil de soutien à l’autogestion
- Création d’un plan de sécurité
- Journal de bord permettant un suivi des émotions et des pensées suicidaires et permettant de faire le bilan de sa journée
- Exercices de respiration
- Questionnaire d’autoévaluation
- Accès au clavardage pour communiquer avec un intervenant de suicide.ca
- Création d’une galerie de phrases inspirantes
- Défi du jour
- Identification de stratégies d’adaptation pour la gestion du stress (à partir d’exemples)
- Identification des signes avant-coureurs de la détresse et des idées suicidaires
- Carnet de contacts personnels et professionnels pour obtenir de l’aide

L’application Mes outils a été développée par l’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) en collaboration avec des chercheurs en psychologie spécialisés en prévention du suicide.

Elle fait partie intégrante de suicide.ca, une plateforme numérique de prévention du suicide disponible au Québec et développée avec le soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec.

Avertissement :
Le résultat de l’autoévaluation peut vous donner des indices sur l’état de votre santé mentale, mais ne constitue pas un diagnostic. Pour obtenir un diagnostic, vous devez vous adresser à un professionnel de la santé (ex. : médecin, psychologue), avec qui vous pourrez discuter des résultats de ce test.

14 mars 2024

Version 1.6.3

Nous avons effectué une mise à niveau de l'application pour améliorer sa performance et son fonctionnement.

4,2 sur 5

29 notes

Unhelpful

The wait is too long and there's no reassuring message while we wait you guys should add some message while the wait that says something like "you are the __ in line sorry for the wait, it usually takes __" and after some strategies to calm while waiting.

Thank you for your feedback, we take it very seriously to improve our users' experience.

Needs AI integration

Bing chat brings some competition to this app.

I think that the purpose of this app is only to give the impression that there is help available for these situations or it is a solution to compensate the "suicide rate" number... Maybe the goal aimed is only to bring people in to the hospital and feed them pills?

Unfortunately, this is not a failproof tool and it is not at its best level yet. Al should be added as a counselor to this app. Would that be an investment worth it to prevent suicide?

Also, what assistance do you suggest for a case where: "I don't want pills and am not willing to open myself to just anybody"?

Hello, we're sorry you feel this way. Please know that we always encourage you to seek help when you need it, whether through our services or elsewhere. You can always call 1 866 277-3553 for immediate help in a crisis, or 811 Info-Santé for contact information on various resources available in Quebec, depending on your region.

Eh

I got sent to the hospital for being a little to honest now my life is going downhill

Hello, we appreciate your situation. We know that it's not always easy to reach out for help in times of distress or anxiety. At the same time, it is important to contact the resources available when in need. Qualified counsellors can help you. If you feel the need, we encourage you to call 1 866 APPELLE (1 866-277-3553), chat with a counsellor https://suicide.ca/en/chatting-online-with-a-counsellor or dial 535353 to communicate by text message. These services are free, confidential and available 24/7. We also have other resources available based on your area at https://suicide.ca/en/resources/.

Le développeur Association Quebecoise de Prevention du Suicide a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.