RISE: Tracker Sommeil & Réveil 12+
Sleep mieux, réduit la fatigue
Rise Science Inc
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- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Rejoignez plus de 5 millions d'utilisateurs ! Améliorez la qualité de votre sommeil et devenez une personne matinale grâce à 100 ans de science du sommeil avec RISE, le seul tracker de sommeil qui mesure également votre déficit de sommeil et vos niveaux d'énergie.
Recommandé par la Sleep Foundation et approuvé par des équipes de la NFL, MLB, et NBA, ainsi que par les plus grandes entreprises du Fortune 500, RISE facilite un meilleur sommeil et améliore votre énergie.
Mais RISE est plus qu'un tracker de sommeil et d'énergie. Les utilisateurs peuvent accéder à des widgets, à l'intégration au calendrier, à des sons pour dormir, à des guides de méditation, à des réveils intelligents, à des rappels sur les habitudes et à une bibliothèque de connaissances sur le sommeil.
OBSERVATION DE LA COMMUNAUTÉ RISE
Chase M.
"RISE m'a aidé à comprendre combien le sommeil est véritablement vital. En seulement quelques semaines, je me suis trouvé plus concentré, dynamique et productif au travail."
FAVORISEZ UN MEILLEUR SOMMEIL
Fatigué du vieux conseil des "huit heures de sommeil" ? Faites plus qu’acheter un nouveau matelas ou oreiller et découvrez le concept révolutionnaire de la Dette de Sommeil.
Scientifiquement prouvé comme un facteur vital de votre bien-être, une faible Dette de Sommeil peut améliorer la qualité de votre vie et même votre longévité - tandis qu'une haute Dette de Sommeil peut causer de la fatigue et nuire à votre santé.
RISE calcule votre Dette de Sommeil, vous aide à comprendre son impact sur votre énergie et vous guide sur comment la réduire en améliorant vos habitudes de sommeil. Apprenez à connaître votre marge de mélatonine, quand donner la priorité au sommeil et à comprendre le véritable coût de ces nuits tardives - et comment vous pouvez bénéficier des siestes.
TRACKER DE SOMMEIL PERSONNALISÉ
Vous trouvez que votre esprit s'emballe lorsque vous posez la tête sur l'oreiller ? Vous ne pouvez pas arrêter de faire défiler les mauvaises nouvelles sur votre téléphone ? Vous vous sentez fatigué toute la journée ?
Basé sur les données de votre sommeil, votre rythme circadien et les dernières recherches, nous ferons des recommandations adaptées à vos besoins et vous guiderons vers des habitudes plus saines, pour vous procurer un meilleur sommeil.
RISE vous mettra au lit à l'heure, vous guidera lorsque vous ne pouvez pas dormir, réduira le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit et vous aidera à vous sentir moins patraque le matin.
DÉCOUVREZ VOTRE RYTHME CIRCADIEN
Nous avons tous une horloge cérébrale interne, notre rythme circadien, qui signale à notre corps quand être alerte ou quand passer en mode de récupération. Chaque personne est différente que ce soit pour le moment où nous sommes au meilleur de notre forme à celui où nous devrions dormir et nous réveiller. Nous utilisons donc des algorithmes avancés pour trouver votre meilleur créneau de sommeil et d'activité.
Vous gagnerez un aperçu de votre rythme circadien et de vos niveaux d'énergie quotidiens, ce qui vous aidera à planifier une journée plus productive.
Dormir permet de refaire le plein d'énergie et 83% des utilisateurs de RISE se sentent plus énergiques en une semaine ou moins.
SUIVI AUTOMATIQUE DU SOMMEIL
Grâce à notre intégration avec Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura, et des données d'autres trackers de sommeil sur votre téléphone, comme Sleep Cycle et ShutEye, RISE peut déterminer les heures de sommeil que vous obtenez chaque nuit, votre déficit de sommeil, le nombre de pas que vous faites chaque jour, ainsi que des données sur d'autres activités qui affectent votre rythme de sommeil.
Tarification et conditions d'abonnement
RISE offre des abonnements annuels renouvelables automatiquement pour fournir un accès illimité à toutes les fonctionnalités premium. Il y a aussi un essai gratuit d’une durée limitée de 7 jours pour explorer gratuitement les fonctionnalités premium.
Conditions de service disponibles à: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Nouveautés
Version 1.401.0
Welcome to Rise! In this release, we have made multiple improvements to the reliability and performance of RISE.
We're always making improvements to our app experience. Always happy to hear from you if you run into any trouble, want to share feedback, or just want to talk sleep! You can reach us at support@risescience.com
Notes et avis
Shift work
Thus far I’ve found it very educational and has helped improve my sleep! However, I wish there was a way for the app to accommodate for Shift work. I work alternating day shift and night shift and wish there could be a way to measure and account for that in the app, as well as include that in the adjustable alarms.
Otherwise it has been a great experience!
Réponse du développeur ,
Thank you for sharing your positive experience with Rise! We're thrilled to hear that the app has been educational and has helped improve your sleep. Your satisfaction is our top priority, and we appreciate your valuable feedback. We understand the importance of catering to users with varying work schedules, including shift work. We are actively working on enhancing the app's features to accommodate for different shift patterns, such as alternating day and night shifts. Our development team is dedicated to providing a more inclusive experience for all users, and we'll prioritize the implementation of this feature in future updates.
Best Sleep App Out There
I have sleep problems. Not in the way of insomnia or narcolepsy (though that may be crusted within somewhere). No, I have sleep problems in a way that leaves something missing. Like some lost friend, but a more successful friend. Like and old pet, but one that was let loose in the wild. Sleep is deeply missing in my soul. Sure, it sounds melancholy, and it is. It is introspective and mysteriously present at times of exhaustion and mirth. It is freezing cold and empty in its ever-presence.
The cure, I believe, is this easy prescription: a regular bedtime, blue light glasses, and making steep down payments on sleep debt. Same mattress, same sheets, and same room. The Rise - Sleep app is where those not quite forgotten can find deep sleep again, and reconcile with the root cause of their sleep issues. My deep slumber comes from laying quietly, emptying the contents of my mind, and waiting for a calmness to fill that space. This is the necessity I require shovelled into the hole left from tempurpedics, sleep numbers, massage pillows, and temperature controls. All fine distractions, sure, but the Rise- sleep app? It’s family. A place where restless sleep dissipates, and you realize your dream slumber was there all along. You just wanted an app frill-less and present, where science rules over sparkle and shine. Where everyone can come to learn they’re just a few habit shifts away from a new life.
There’s a million like it, but none the same. The best for your rest. A fiesta of siesta. A nose for your doze. Close the gap to your nap with the Rise sleep app.
Réponse du développeur ,
Hey -- thanks for the kind words. We share each positive review with the team and it gives us a spurt of joy. Thanks for bringing us a bit of joy! 😊
This app is not free!!!
Makes you enter all your information, processes all your data, and then pulls up a screen asking for payment. There is no way to use the app unless you pay. Just make us pay up front instead of making it seem free!
Réponse du développeur ,
Hey - We offer a free trial to help you decide if Rise works for you without paying anything.😊
While we operate as a business, we believe that money should never be the reason why someone doesn't have access to Rise. If you truly cannot afford it or want a longer time to try, please email us at support@risescience.com and we'd be happy to help.
Abonnements
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Le développeur Rise Science Inc a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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- Coordonnées
- Diagnostic
- Autres données
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Détails
- Vendeur
- Rise Science Inc
- Taille
- 186,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 14.0 ou une version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 14.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 14.0 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 8.0 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de consommation ou de référence à l’alcool, au tabac ou à la drogue
- Copyright
- © Rise Science Inc.
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- Sleep Improvement Membership 79,99 $
- Sommeil & Énergie Premium 99,99 $
- Sleep Improvement Membership 47,99 $
- Sleep Improvement Membership 99,99 $
- Sleep Improvement Membership 79,99 $
- Sleep Improvement Membership 12,99 $
- Sleep Improvement Membership 79,99 $
- Sleep Improvement Membership 47,99 $
- Sleep Improvement Membership 99,99 $
- Sleep Improvement Membership 24,99 $
Prend en charge
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Portefeuille
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Partage familial
Certains achats intégrés, y compris les abonnements, peuvent être partagés avec votre groupe familial lorsque la fonctionnalité Partage familial est activée.