Swiitch - Plan alimentaire 4+

Te régaler l’esprit plus léger

Bon pour toi

Conçue pour iPhone

    • 3,2 • 24 notes
    • Gratuit
    • Inclut des achats intégrés

Captures d’écran d’iPhone

Description

Swiitch, c’est l’application de plans alimentaires la plus personnalisée au monde favorisant une meilleure gestion de ton poids et de ton énergie!

Te régaler l’esprit plus léger, c’est maintenant possible! Avec Swiitch, tu conserves le plaisir de bien manger tout en maintenant la forme! Ton nouveau plan alimentaire 100 % personnalisé t’aidera à atteindre tes objectifs en toute flexibilité.

Développée par Hubert Cormier, docteur en nutrition ainsi que l’auteur de nombreux livres de recettes à succès, l’application de santé Swiitch te facilitera la tâche grâce à une approche :

Individualisée;
Flexible;
Équilibrée;
Positive;
Basée sur la science.

Bien plus intéressant qu’un simple food tracker, Swiitch te permettra de manger équilibré facilement grâce à un système d’échanges basé sur les macronutriments. Tu peux facilement swiitcher tes macros comme tu en as envie : remplace ton spaghetti par un fruit ou ton quinoa par du chocolat!

Tous les aliments sont classés en 7 groupes d’aliments :

Protéines;
Matières grasses;
Légumes;
Fruits;
Produits laitiers et alternatives;
Féculents et grains entiers;
Aliments plaisir.

Tu peux même saisir dans l'application toutes tes recettes préférées : les tiennes ou celles de Ricardo, les brownies de ta grand-mère, les recettes de ton blogueur culinaire ou ta star YouTube préférés). Cette nouvelle fonctionnalité ajoutée te permet même de créer des groupes d'aliments que tu consommes ensemble comme un repas ou une collation récurrents. Par exemple, tu manges toujours le même déjeuner? Sauve du temps en créant un groupe!

Alors, ton assiette déborde? Tu as dépassé le nombre d’unités à consommer? Pas de soucis! Swiitch voit l’équilibre alimentaire sur une semaine plutôt que sur une seule journée! Tu peux tout déplacer, moduler, changer, swiitcher à ta guise.

Ton plan alimentaire Swiitch s’adapte facilement à ton alimentation et à ton mode de vie. Que tu sois sportif, que tu aimes les collations, que tu apprécies un verre d’alcool ou que tu souhaites, ou pas, perdre du poids, Swiitch conservera ton plaisir de manger et t’accompagnera dans l’atteinte de tes objectifs alimentaires!

Swiitch :
- Vise à encourager des changements de style de vie tangibles et durables plutôt que des styles d’alimentation plus extrêmes;
- S’adapte facilement à ton alimentation (végé, végane, kéto, etc.);
- Voit l’équilibre alimentaire sur une période d’une semaine, ce qui te permet de te déculpabiliser.

Fonctionnalités principales :

- Plan personnalisé et suivi des objectifs
Swiitch propose de te fixer des objectifs alimentaires réalistes. Un plan alimentaire sera créé juste pour toi selon tes données et tes habitudes de vie.

- Banque d’aliments
Trouve réellement ce que tu cherches parmi l’impressionnante banque composée de plus de 6000 aliments, mets ou ingrédients. Un item que tu as mangé n’y est pas? Pas grave! Rentre simplement les unités correspondantes. La nouvelle section "Mes recettes" te permet de créer des recettes en quelques secondes et d'obtenir immédiatement les unités Swiitch correspondantes en fonction de la portion mangée.

- Accompagnement alimentaire
Le coach de nutrition Swiitch soulignera tes bons coups, te donnera des conseils de nutrition pour te motiver et te proposera des articles intéressants en lien avec tes objectifs alimentaires.

- Rapport en temps réel
Un tableau de bord simple et accessible incluant l’historique complet des unités consommées par jour t’aidera à déterminer tes habitudes alimentaires. Les résultats en temps réel ont un impact positif sur la performance et la motivation.

- Support aux utilisateurs
Une FAQ détaillée et des tutoriels sont intégrés pour faciliter l’utilisation de l’application.
Les plans alimentaires personnalisés de Swiitch fonctionnent sous forme d’abonnements à renouvellement automatique qui peuvent être annulés en tout temps.

www.monplanswiitch.com
www.bonpourtoi.ca
www.hubertcormier.com

Nouveautés

Version 1.1.001

Nous avons modifié le texte apparaissant sur la page d'abonnement.

Notes et avis

3,2 sur 5
24 notes

24 notes

jaivince ,

Très compliqué

Je trouve difficile d’ajuster ma journée. Pour les recettes, comme on ne peut pas les entrer, il est difficile de les comptabiliser. De plus, même en switchant, ça prend beaucoup de temps pour planifier la journée! Je ne vois pas comment on peut arriver a une journée parfaite! C’est super joli et effectivement c’est super complet! Mais ça prend beaucoup de temps!

Réponse du développeur ,

Bonjour!
Merci pour votre commentaire. Nous travaillons activement pour vous proposer rapidement un module de recettes qui vous permettra d'entrer toutes vos recettes favorites et qui pavera également la voie à l'ajout de recettes Swiitch dans un futur rapproché. Nul besoin d'avoir une journée parfaite. Le but est de vous accompagner dans votre quotidien et de vous donner des repères! Ainsi, en jouant avec les aliments ajoutés et leurs quantités, vous pourrez voir l'effet immédiat sur votre plan et votre équilibre alimentaire.
Comme l'application est toute récente, nous aimerions vous remercier de nous avoir fait confiance dès les débuts. Nous nous efforçons à toujours l'améliorer, jour après jour et tous les commentaires sont les bienvenus!

marr911 ,

Incroyable

Utilisation très facile. Interface ludique. Bien contente d’avoir cet accompagnement alimentaire dans ma poche. La fonctionnalité « ajout de recettes » a changé mon utilisation! L’app est vraiment complète maintenant. Merci.

Réponse du développeur ,

Bonjour,
Bien content d'entendre que le nouveau module de recettes a amélioré votre expérience. Notre équipe a travaillé d'arrache-pied pour mettre en place ce module flexible qui permet d'ajouter n'importe quelle recette (des plus populaires aux recettes familiales en passant par celles de vos revues/sites Web ou livres préférés).

SMadgin ,

J’adore!

Un peu complexe à comprendre au début ( 1 jour ou 2 lol). Une fois qu’on a bien saisi, c’est vraiment simple. Je comprends mieux mon équilibre alimentaire. Aucune privation. Il faut simplement faire des choix. Enfin, une façon de gérer mon alimentation sans frustration et sans culpabilité! Merci!!!!

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