The 21 Days Challenge 4+

Name: The 21 Days Challenge
Rating: 5 (38 reviews)
Author: Kati Pereira

Kati Pereira

Conçue pour iPad

- 5,0 • 38 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Créez votre vie idéale avec des habitudes qui changent la vie.
On estime qu'il faut 21 jours aux gens pour prendre une nouvelle habitude. C'est donc le moment idéal pour changer ou introduire quelque chose de nouveau dans votre vie. Choisissez le meilleur défi pour vous et faites-le pendant 21 jours et vous verrez comment cette habitude fera partie de votre style de vie jour après jour.

Commencer un mode de vie sain, prendre une pause loin d'Internet, pratiquer la gratitude, essayer d'être plus productif, des pratiques simples pour trouver le bonheur et le calme dans votre vie, comment étudier efficacement pour tous les élèves, comment répandre la gentillesse et la positivité, des conseils pour fixer votre horaire de sommeil et des affirmations positives quotidiennes sont quelques-uns des défis que vous pouvez trouver dans l'application.

Une fois que vous avez terminé votre tâche quotidienne, vous pouvez la marquer comme terminé et accumuler des points (pour personnaliser votre avatar). De cette façon, vous pouvez utiliser cette application comme un traqueur d'habitudes.

Dans le défi de gratitude, vous pouvez écrire vos pensées et les partager dans le fil (vous pouvez également partir de manière anonyme). Ici, vous allez voir toutes les réponses de la communauté et vous pouvez également donner un like à vos préférées.

Accomplissez des tâches sur votre profil et effectuez des défis quotidiens pour récolter des points afin que vous puissiez acheter des articles pour votre propre avatar, comme différentes coiffures, formes d'yeux et de bouche et vêtements.
Créez un esprit plus sain et plus heureux grâce à la journalisation. Avec cette application, vous pouvez faire votre journal quotidien et choisir votre humeur quotidienne. Ensuite, vous pouvez suivre votre humeur dans le calendrier et voir tous vos enregistrements précédents.
Vous disposez également d'une sélection de fonds d'écran positifs pour votre téléphone.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Activez les notifications et choisissez l'heure à laquelle vous souhaitez être notifié pour vous rappeler de relever le défi chaque jour.

N'oubliez pas de prendre soin de votre corps et de votre esprit. C'est le seul endroit où vous devez vivre.

6 oct. 2024

Version 7.2.1

New challenges

5,0 sur 5

38 notes

The best one I’ve found yet

No data collection, purely for helping others (and promoting her blog/book lol) I like all the challenges and the 1 thing I’d change is the red ‘click the challenge for today!!’ And change it to yellow (light not bright) for a anxiety-reducing effort. I have found the red anxiety provoking and would feel less stressed if it didn’t do that colour when you haven’t completed it. 🌥️ do change it lol, same with when you click a potential ‘start new set of challenge’ that colour again not be ‘hey! Click me red!’ Cause it’s an anxiety app not a ‘get into shape fast app!’ Lollll so yeah more ability to check out the other challenges without it being added to your current ones, maybe updated logo and some more ability to save the little updated blog post about anxiety/making little steps, cause I find I open them and then end up opening many safari pages later and forget where the ‘21 days’ page was. So a save feature in the app so when you end up (at night or after a realization you want some help and advice, to have those saved and be able to navigate them and click them later cause often I open the challenges in the time I’m reading/getting ready for the day and don’t have the mental space to read them at that point in time

Great app

This app really helps you to build new habits.

Great idea

I love the idea of every day different challenges to reach a goal

Le développeur Kati Pereira a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.