Trackuility - Pacing EM/SFC 12+
Pacing pour l'EM/SFC
adrian tyrevall
Conçue pour iPhone
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Trackuility est une application pour ceux qui utilisent le pacing pour gérer leur ME/CFS. L'application fournit une vue d'ensemble claire de diverses métriques d'activité et aide les utilisateurs à comprendre leurs limites et comment l'activité affecte leur santé.
Track
· Obtenez une vue d'ensemble de votre niveau d'activité et de votre proximité avec vos limites pour différents intervalles de temps.
· Définissez vos propres limites et choisissez si vous souhaitez recevoir des notifications lorsque ces limites sont dépassées.
· Expérimentez avec différentes valeurs seuils et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
History
· Voyez combien de fois vous avez dépassé vos limites un jour précédent.
· Voyez si cela s'améliore avec le temps et comparez avec votre ressenti ce jour-là.
PEM repports
· Obtenez une vue d'ensemble de vos crashes et voyez les liens avec vos données de santé en générant des rapports PEM.
· Consultez des informations de santé détaillées sur les jours précédant votre PEM et essayez de trouver ce qui l'a causé.
Trackuility mesure 11 différentes métriques d'activité sur plusieurs intervalles de temps.
Métriques:
· Fréquence cardiaque moyenne
· Vitesse de marche moyenne
· Nombre total de pas
· Distance totale parcourue
· Temps total en position debout
· Dépense énergétique totale due à l'activité
· Bruit ambiant moyen
· Bruit moyen des écouteurs
· Vitesse moyenne de descente des escaliers
· Vitesse moyenne de montée des escaliers
· Nombre total d'escaliers
Intervalles:
· Dernière mesure (fréquence cardiaque et vitesse de marche les plus récentes)
· Dernières 15 minutes
· Dernière heure
· Aujourd'hui
· Derniers 3 jours
Cette application est intégrée à l'application Santé d'Apple via HealthKit.
Nouveautés
Version 1.5.0
New Features
· New algorithm to calculate average values for all trackers
· Turn off Individual trackers from notification
· Click on notification to navigate to tracker
· Updated default thresholds
· Minor GUI updates
· Minor bug fixes
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Notes et avis
Great tool for pacing
This is the best app I’ve found to help me manage my severe ME. I love the concept and execution of this app. It is helpful to see so much data in context and customize alerts for stats such as hr, steps, up time, and audio levels. It’s especially great to be able to log PEM and use the graphed data to adjust pacing limits. Having multiple time periods with different limits is a unique and essential feature.
This is still a relatively new app so I’m excited to see where the developer takes it. Some features I’d like to see would be tracking resting hr or HRV, manual log of external factors such as cognitive exertion or time meditated, and cycle tracking.
It would be nice to have a watch widget that displays the factors in which you’ve reached the warning or critical threshold.
As is or as it could be, I highly recommend this app for anyone with ME/CFS or long Covid and is interested in using biofeedback to help you pace.
Confidentialité de l’app
Le développeur adrian tyrevall a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent comprendre le traitement des données comme décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données non recueillies
Le développeur ne recueille aucune donnée avec cette app.
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier selon les fonctionnalités que vous utilisez ou selon votre âge. En savoir plus
Détails
- Vendeur
- adrian tyrevall
- Taille
- 8,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 15.0 ou une version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac avec une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 8.0 ou une version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
- Copyright
- © 2023 Adrian Tyrevall
- Prix
- Gratuit