300 Abs-workout BeStronger 4+

Le programme 300 Abs vous permettra de systématiser vos cours et vous aidera dans votre entraînement.
Le programme "300 Abs" est un ensemble de séances d'entraînement, grâce auxquelles vous pouvez développer dynamiquement vos muscles abdominaux.
Ce programme d'entraînement pour abdominaux vous permettra de renforcer vos abdominaux et, avec un entraînement régulier, de gonfler les abdominaux sous la forme de ce que l'on appelle les "six cubes", les "chaufferettes" ou les "cellules". "Six cubes", "chauffage" ou "cellules".
Le programme est conçu pour que vous puissiez commencer à faire de l'exercice, quel que soit votre niveau actuel, et pour que vous puissiez développer systématiquement vos muscles.
L'application comprend les fonctionnalités suivantes :
- 21 programmes d'entraînement
- des statistiques rapides (votre niveau moyen actuel, votre programme actuel, votre statut et vos médailles)
- Vous ne manquerez pas une séance d'entraînement, l'application dispose d'une fonction de rappel.
- l'échauffement avant les séances d'entraînement
- la possibilité de changer de programme en cas d'échec de l'entraînement.


Les séances d'entraînement sont divisées en 21 programmes. Choisissez le programme qui vous convient en fonction de votre niveau d'entraînement.


Il est recommandé de l'utiliser conjointement avec les programmes du cycle "Be Stronger". En combinant tous les programmes du cycle (100 pompes, 300 squats, 50 tractions), vous obtiendrez un corps sain et athlétique !
Ne soyez pas paresseux, faites du sport et soyez en bonne santé !


Le programme est conçu pour des exercices tels que le soulèvement du torse, la torsion ou le soulèvement des jambes - en position allongée sur le dos.


Observez un repos et un régime alimentaire adéquats.


Soyez en bonne santé et faites de l'exercice !