YouFast - Jeûne intermittent 4+

YouFast est une application pour le jeûne intermittent qui permet de suivre votre jeûne, d'obtenir des informations utiles sur la nutrition, de suivre votre équilibre hydrique et d'obtenir des statistiques sur vos périodes de jeûne et vos habitudes alimentaires.
Suivez vos progrès sur votre iPhone avec l'intégration Apple Health pour synchroniser votre poids et activité.


Le jeûne intermittent est un plan de repas dans lequel vous basculez régulièrement entre les périodes de repas et de jeûne. Le jeûne intermittent est une pratique utile pour contrôler vos habitudes alimentaires. Il est utile si vous souhaitez gérer votre poids (par exemple, perdre du poids), améliorer la clarté mentale, augmenter l'énergie globale ainsi que pour la santé générale.

Le jeûne intermittent est suivi par de nombreuses personnes dans le monde, y compris des célébrités telles que Jennifer Aniston, Hugh Jackman et Jennifer Lopez.

YouFast a tout ce dont vous avez besoin pour le jeûne intermittent. Notre application comprend plus de 15 différents plans de jeûne, par exemple:
- 16: 8
- 12:12
- 20: 4 (régime guerrier)
- nos plans de jeûne personnalisés (par exemple pour la désintoxication et les vacances).

Avec l'aide de notre fonction d'état corporel, vous pouvez voir quels processus se produisent dans votre corps pendant le jeûne. En fonction de la durée du jeûne, nous vous montrerons quand le taux de sucre dans le sang augmente, diminue et se normalise ainsi que quand la cétose, la combustion des graisses et l'autophagie commencent pendant la fenêtre de jeûne.

Notre objectif principal est d'être plus qu'un simple tracker de jeûne. Nous souhaitons également sensibiliser nos utilisateurs à une alimentation saine, les motiver et leur donner les meilleurs conseils nutritionnels. Notre section perspicacité comprend de nombreux documents utiles sur le jeûne intermittent, les habitudes alimentaires, la nutrition et d'autres sujets connexes. Le contenu est constamment mis à jour.

YouFast est un excellent choix pour les débutants et les praticiens avancés du jeûne intermittent.

Informations sur l'abonnement:
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