できたログ-習慣化の手助けをする行動記録アプリ 4+
Hirofumi Yamamoto
Entwickelt für iPad
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- Gratis
Screenshots
Beschreibung
「できたログ」は出来たことを記録するメモアプリです。
出来ないことではなく、「出来たこと」に着目することで、自己肯定感を上げ、さまざまな習慣を無理なく定着させることが出来ます。
■使い方
どんな小さなことでも良いので、1日1つ以上を目処に出来たことを記録しましょう。例えば
・掃除が出来た
・朝寝坊せず起きることが出来た
・歯磨きが出来た
・笑顔で挨拶が出来た
・楽器の練習が出来た
など・・・どんな些細なことでもOKです。
「出来たこと」を記録することを続けていると、普段の自分が思ったよりも色々なことをしていたことに気づくはずです。様々なことが出来た自分を客観的に振り返ることが出来るので、モチベーションが上がり、自然と習慣を定着させることが出来ます。
メモ機能も搭載しているので、自分の「出来たこと」に対して定期的に振り返りをしてあげるとより良いでしょう。
「できたログ」は、今の自分が持っている頑張りや能力を肯定し、次の一歩へ進むきっかけを提供します。
興味がある方は是非インストールして使ってみてください！
This app uses icons by Icons8 http://icons8.com
Neuheiten
Version 2.2
・日付選択のUIを修正しました。
・iPhone 12で一部レイアウトが崩れていた問題を修正しました。
App-Datenschutz
Der Entwickler, Hirofumi Yamamoto, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
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- Kennungen
- Nutzungsdaten
- Diagnose
Mit dir verknüpfte Daten
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Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
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Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
- Hirofumi Yamamoto
- Größe
- 41.1 MB
- Kategorie
- Lifestyle
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 10.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 10.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 10.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2018 Hirofumi Yamamoto
- Preis
- Gratis