撮谷道 12+
Zhang Wei
Entwickelt für iPhone
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- Gratis
iPhone-Screenshots
Beschreibung
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
Neuheiten
Version 1.2
修复bug
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Informationen
- Anbieter
- Zhang Wei
- Größe
- 5.2 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 12+ Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit
- Copyright
- © Wei
- Preis
- Gratis