상쾌한아침 4+
Jae kwon Choi
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Beschreibung
1단계는 우리가 의식 안팎으로 표류하는 "과도기 단계"로 간주됩니다.
2단계는 심박수가 느려지고 핵심 체온이 낮아지는 "가벼운 단계"입니다.
3단계는 '서파수면'입니다. 여기에서 혈압이 떨어지고 심장 박동이 더 느려지며 호흡이 느려지고 리드미컬해집니다.
4단계는 방해받고 싶지 않은 '깊은 잠'이다. 혈압, 심박수 및 호흡이 모두 매우 낮습니다.
5단계는 수면 입니다. 이때 꿈을 꾸는 경우가 제일 높습니다.
이렇게 5단계의 수면 사이클이 돌아가기때문에, 6시간을 자는것과 6시간30분을 자는것은 엄청난 차이가 납니다.
Neuheiten
Version 1.0.1
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Informationen
- Anbieter
- Jae kwon Choi
- Größe
- 949.2 KB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
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- iPhone
- Erfordert iOS 15.5 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.5 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Choi Jae Gwon
- Preis
- Gratis