10 Days Workout: Abs Fitness 9+

10 days workout plan includes home exercises like lunges, plank & butt workouts.

10 Tage Training: Abs Fitness Challenge Abnehmen ist speziell entwickelt, um Sie fit zu halten und Muskeln aufzubauen durch Übungen wie Bauchmuskeltraining, Ausfallschritte, extreme Rücken-Workout und Brust-Workout etc. Es enthält auch eine komplette Mahlzeit Plan um Gewicht zu verlieren Der Diätplan enthält Animationen und Beschreibungen, die Ihnen helfen werden, alle Muskelübungen besser zu verstehen.

Dieser Gewichtsverlust Plan wird Sie wissenschaftlich auf dem Laufenden über Ihre Gesundheit halten, weil Mahlzeit Plan in diesem Fitness-Studio-Trainer enthalten wird helfen, Körperfett zu reduzieren, außerdem besteht es aus verschiedenen Muskel-Übungen, die überhaupt keine Ausrüstung benötigen.

Im Grunde unterscheiden sich diese animierten Übungen kaum von Fitness-Training, weil Fitness-Übungen erfordern die Verwendung von Geräten, aber keine Sorge, Sie müssen keine Fitnessgeräte für unsere 10 Tage Fitness-Studio Fitness-Plan kaufen.

Unser Trainingsplan enthält viele Home-Übungen, die für Sie nützlich sein werden, um einen gesunden und attraktiven Körper aufzubauen, der einen kompletten 10-Tage-Trainingsplan und einen Diätplan beinhaltet. Gewicht-Verlust wäre der Schwerpunkt unseres Workout-Plan auch Sie können Six-Pack durch Bauchmuskeltraining und stärken Sie Ihre Schultern mit Schultern Training mit diesen Fitness-Training. Sie brauchen keinen Fitnesstrainer, unsere App wird Ihnen alle Übungen zeigen, um diese Trainingseinheiten durchzuführen. Animierte Grafiken und detaillierte Beschreibungen werden Ihr Fitnesstrainer sein

Sie könnten Ihre Muskeln durch unsere verschiedenen Bauchmuskelübungen oder Körpergewichtsübungen aufbauen. Es hat Beine Workout, Arm Trizeps-Training, Squat-Training, Liegestütz-Training, Brust-Workout, Plank-Übung und Bauchmuskeltraining um Sixpack etc. zu formen. Außer diesen Muskelübungen Seitensprünge, Rückentraining und Po-Workouts werden Ihnen auch helfen, fit zu bleiben .

Unser Fitnessplan hat vier Fitnessstufen:

Die ersten 2 Tage werden als Einstiegslevel angesehen und diese beinhalten Push-Up-Training, Beinübungen und Bauchübungen zusammen mit Brusttraining. Die nächsten 3 Tage sind mittelschwere Tage und dazu gehören Seitensprünge, Planktraining, Body Weight Squat Training, Muskelaufbau-Rückentraining, Beinpresse-Beintraining, Seitendrehen und Po-Workouts. Tag 4 ist ein Ruhetag. Zu guter Letzt werden fortgeschrittene Muskelübungen und professionelle Fitnessübungen durchgeführt, um einen attraktiven und muskulösen Körper aufzubauen.


Empfohlene Übungen:
- Stretching zurück Training
-Extreme Bauchmuskeltraining um schnell Six Pack zu bauen
- Bauen Sie attraktive Körper durch Ausführen von Po-Workouts und Bauchmuskelübungen
- Aufwärmübungen wie Liegestützen und Planken
-Perform-Arm-Training, das Trizeps-Training mit Bizeps-Training umfasst
-Perform Squat Workout-Übung, extreme Brust-Workout und Seiten Ausfallschritte mit Beinen Training
Verwenden Sie unsere 10-Tage-Workout: Abs Fitness-Herausforderung Gewicht verlieren App, um sich fit und gesund zu halten.