100 отжиманий на брусьях 4+
Sergey Shvager
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
Nouveautés
Version 1.3
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
Внимание! - минимальная версия iOs 8.0
Исправлена критическая ошибка
Теперь Вы можете слушать музыку в фоне
Новая разминка
Теперь Вы можете сохранять историю на сервер
Много мелких исправлений
Confidentialité de l’app
Le développeur Sergey Shvager n’a fourni aucune information à Apple concernant ses pratiques en matière de confidentialité et de traitement des données.
Aucune information fournie
Le développeur devra fournir des informations quant à la confidentialité des données au moment de soumettre la prochaine mise à jour de son app.
Informations
- Fournisseur
- Sergey Shvager
- Taille
- 11,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 8.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 8.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 8.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2015 ShvagerFM
- Prix
- Gratuit