40 Day Challenge 12+

Der Hauptfokus der App liegt darauf, Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen. Dies wird durch verschiedene Motivationstechniken ermöglicht, die sich in der Forschung bewährt haben. Darüber hinaus werden einige Funktionen wie Audios und Videos bereitgestellt, die sich auf Ihre individuellen Ziele beziehen.
In der App werden Sie die folgenden Funktionen haben:

- Sammeln Sie Punkte, um Ihren Fortschritt zu überprüfen!

Die meisten Interaktionen mit der App werden mit Punkten belohnt. Dies hilft Ihnen, Ihre gesetzten Ziele zu erreichen. Beispielsweise erhalten Sie Punkte für die tägliche Anmeldung, das Tracking Ihrer Ziele und die kontinuierliche Nutzung der 40-Day-Challenge.

- Nutzung von Features der positiven Psychologie zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität!

Die noch relativ junge Wissenschaft der positiven Psychologie hat einige erstaunliche Entdeckungen gemacht. Es hat sich gezeigt, dass die routinemäßige Beantwortung einiger bestimmter Fragen die Lebensqualität erheblich verbessert. Daher war es uns wichtig, den Nutzer auch durch Inhalte aus diesem Bereich zu unterstützen.

- Wenden Sie Achtsamkeitstechniken mit Audio-Tutorials an.

Darüber hinaus werden Audios von erfahrenen Trainern zu verschiedenen Entspannungstechniken bereitgestellt. Diese reichen von klassischer Atementspannung bis hin zu progressiver Muskelrelaxation und verschiedenen Arten der Meditation.

- Video-Einführungen in die verschiedenen Bereiche.

Diese App konzentriert sich auf verschiedene Bereiche der persönlichen Entwicklung. Zu jedem Überbereich bieten wir einführende Videos von den Gründern des Systems an.

- Überprüfung und Reflexion der persönlichen Ziele durch Tracking!

Es ist wichtig, Ihre Ziele jeden Tag zu reflektieren. Daher haben wir die Möglichkeit geschaffen, die individuellen Ziele zu verfolgen. Hier kann berücksichtigt werden, wie gut bestimmte Ziele im Laufe des Tages verfolgt wurden. Individuell konfigurierbare Reminder unterstützen den Benutzer.