7-Minuten-Trainingseinheit

Gesundheit und Fitness

CHF 3.00 · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat. Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht. Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten. Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR! Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen. Zu den Funktionen der App gehören: – Erstaunliches Design – Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen – Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich) – Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker – Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender – Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen - Apple Watch-Support Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Bewertungen & Rezensionen

  • 4.5
    von 5
    1201 Bewertungen

Bug Fixes for iOS 14.

Version 2.2

Das Entwicklungsteam, Fitness Guide Inc, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Nicht mit dir verknüpfte Daten

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    • Gekaufte Artikel
    • Kennungen

Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Anbieter
  • Ariyana Felfeli
Größe
  • 167 MB
Kategorie
  • Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 8.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 8.0 oder neuer.
  • iPod touch
    Erfordert iOS 8.0 oder neuer.
  • Mac
    Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
  • Apple Vision
    Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
  • Apple Watch
    Erfordert watchOS 2.0 oder neuer.
Sprachen
Deutsch und 16 weitere
  • Deutsch, Dänisch, Englisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Vietnamesisch
Altersfreigabe
4+
In-App-Käufe
Ja
  • Bonus Workout Pack 1 CHF 2.00
  • Bonus Workout Pack 1 CHF 0.00
  • Bonus Workout Pack 3 CHF 1.00
  • Bonus Workout Pack 2 CHF 2.00
  • Bonus Workout Pack 4 CHF 2.00
  • Bonus Workout Pack 2 CHF 0.00
  • Bonus Workout Pack 3 CHF 0.00
  • Bonus Workout Pack 4 CHF 0.00
  • Weitere Infos
Copyright
  • © 2013 Fitness Guide
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz

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