Balloon – Meditation 4+

Achtsamkeit & Entspannung

Gruner + Jahr Deutschland GmbH

Entwickelt für iPhone

    • 4.8 • 966 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Balloon bietet dir mit geführten Meditationen eine angenehme Einführung in die Welt der Meditation und hilft dabei, mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben zu bringen, Stress abzubauen und besser zu schlafen.

Unsere App bietet eine Vielzahl an Meditations- und Achtsamkeitskursen. Hier findest du schnellen und einfachen Zugang zu Audio-Meditationen, Atemübungen, Podcasts und vielem mehr. Alle Inhalte wurden von führenden Achtsamkeitsexperten und -expertinnen in Deutschland entwickelt, sind wissenschaftlich fundiert und auf Deutsch eingesprochen.

BALLOON BIETET DIR
• Eine stetig wachsende Bibliothek mit über 200 Meditationen und Achtsamkeitsübungen
• Ein kostenfreier Einführungskurs mit einfachen Techniken zur Stressreduktion und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Vertiefende Kurse zu Themen wie „Besser Schlafen“, „Glücklich sein“, „Stress abbauen“ und vieles mehr
• Einzelmeditationen, ideal für eine kurze Verschnaufpause im Bus oder auf der Parkbank
• Begleitende E-Mails mit Literarturhinweisen und weiterführenden Erkenntnissen
• Alle Inhalte wurden von Dr. Boris Bornemann konzipiert, einem promovierten Neurowissenschaftler und Mitautor der bisher umfangreichsten Studie zum Thema Meditation

VORTEILE DER MEDITATION
Meditieren hilft dabei, deine Achtsamkeit für das Hier und Jetzt zu steigern. Zudem erhöht es die Konzentration und hilft dir beim Einschlafen.

Verschiedene Studien belegen die positiven Auswirkungen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen:
• Meditation hat nachweislich positive Auswirkungen auf das Gehirn und erhöht die persönliche Resilienz
• Atemübungen führen zu innerer Ruhe, Entspannung und Stressabbau
• Durch geführte Meditation kann der Schlaf verbessert werden

UNSERE AUTORINNEN UND AUTOREN

Dr. Boris Bornemann
Promovierter Neurowissenschaftler im Themenfeld der Meditation und Mitverfasser der weltweit größten wissenschaftlichen Studie zu Meditation. Wenn er nicht gerade meditiert, ist Boris an den Surf-Stränden dieser Welt zu finden.

Dr. Britta Hölzel
Leiterin des IAM – Institut für Achtsamkeit und Meditation. Sie hat an der Harvard Medical School geforscht sowie im Bereich der neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation promoviert.

Claudia Braun
Als Beraterin bei der Achtsamkeitsagentur Return on Meaning hat sie schon mehrjährige Erfahrung als ausgebildeter Mediationscoach.

Damit du nach dem kostenfreien Einstiegskurs alle vertiefenden Inhalte nutzen kannst und wir das Angebot kontinuierlich verbessern können, kannst du das flexible Monatsabo für 11,99 €/Monat oder das Jahresabo für nur 79,99 €/Jahr (6,66 €/Monat) buchen.

Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo-Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.

Datenschutzrichtlinien und Allgemeine Geschäftsbedingungen:
http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy
https://www.balloonapp.de/terms

Neuheiten

Version 5.3.1

Mit diesem Update führen wir einen Button in der Kursübersicht ein, um in langen Kursen schnell zur aktuellen Einheit springen zu können.
Außerdem haben wir technische Verbesserungen umgesetzt und die App weiter für euch optimiert.

Viel Freude beim Meditieren, euer Balloon Team

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
966 Bewertungen

966 Bewertungen

Medigut ,

Sehr zu empfehlen

Eine wirklich tolle Meditations-App
Mit viel Herz und Fachwissen sehr übersichtlich dargestellt.
Ich bin begeistert und geniesse die Meditationen die mir persönlich sehr hilreich für den Alltag sind.

Sauserer ,

Grossartig

Das beste Meditation App das ich bisher ausprobiert habe.
Sehr ansprechend und übersichtlich aufgebaut. Die Dauer der Mediation lässt sich auch in einen vollen Alltag gut einbauen. Boris Art durch die Meditation zu leiten ist angenehm und sympathisch. Ich freue mich jeden Morgen darauf meine Einheit zu machen und seine Tipps in den Alltag einzubauen. Bereits nach kurzer Zeit habe ich die ersten Erfolge gespürt. Danke an das Ballon-Team!

VaNa098 ,

Mein Favorit

Mit der Balloon-App habe ich vor über zwei Jahren den Einstieg in die Meditation gefunden. In der Zwischenzeit habe ich auch andere Apps getestet, bin jedoch immer wieder zu Balloon zurück gekehrt. Die Stimme, die vielfältigen Themen, das Design, die Podcast sowie die Impulskarten sind für mich einfach top.
Eine kleine Anmerkung zu früheren Bewertungen: Ich bin aus der Schweiz und habe in den vergangenen Jahren unterschiedliche Balloon-Abos, ohne Probleme, abgeschlossen. Nun habe ich mich für den unbegrenzten Zugriff entschieden, auch dies ging problemlos 😊

App-Datenschutz

Der Entwickler, Gruner + Jahr Deutschland GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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