Courir 10K - Couch to 10K Run 4+
Train pour votre course 10K!
Charles Vanderhoff
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Entraîne toi pour une course de 10 kilomètres avec l'application 10 Kilometer Run!
Entraîne toi pour une course de 10 kilomètres avec l'application 10 Kilometer Run!
Ta condition physique va progressivement augmenter au fil du temps grâce à "l’entraînement fractionné". Durant les 14 prochaines semaines ton rythme de course va régulièrement s'améliorer. Tu commenceras avec des intervalles de 1 minute de course entre des intervalles de 1.5 minutes de marche. Au fur et à mesure que tu complètes les courses, ton corps aura plus de puissance et le programme va doucement devenir plus difficile. Tu seras prêt pour courir les 10 kilomètres avant même t'en rendre compte!
Emmène ton téléphone avec toi quand tu cours! Écoute tes musiques préférées et suis les instructions dans tes écouteurs pour savoir quand courir ou marcher. La totalité de ta course sera rythmée via tes écouteurs ou le haut-parleur de ton téléphone.
En regardant l'application pendant que tu cours tu pourras voir:
- Depuis combien de temps tu cours
- Combien de temps il te reste pour finir le programme
- combien de temps il te reste sur ton intervalle en cours
Tu as besoin de t’arrêter et de refaire tes lacets? Mets la course sur pause! Ou passe d'un intervalle à l'autre grâce aux touches suivant/précédant.
Les options de 10 kilometer run:
- Peut s'utiliser dehors ou sur un tapis de course
- Écoute ta musique pendant que tu cours - l’entraîneur interviendra sans couper la musique
- Peut s'utiliser avec n'importe quelle application de musique
- Vue globale du plan d’entraînement - prépare tes prochaines courses
- Contrôle des intervalles de courses
- Support Apple Health! Synchronise tes courses avec l'application Health pour avoir un point de vue plus complet sur ta condition physique.
Nouveautés
Version 34.9.10
Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.
- Stability improvements
Please Let us know if we can do anything else to make the app better for you! Make sure to rate the app so others can find it.
Notes et avis
❤️❤️❤️
J’adore, gratuit et facile à utiliser ❤️
Confidentialité de l’app
Le développeur Charles Vanderhoff n’a fourni aucune information à Apple concernant ses pratiques en matière de confidentialité et de traitement des données. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Aucune information fournie
Le développeur devra fournir des informations quant à la confidentialité des données au moment de soumettre la prochaine mise à jour de son app.
Informations
- Fournisseur
- Charles Vanderhoff
- Taille
- 20,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 9.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 9.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 9.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Position
- Même quand elle n’est pas ouverte, cette app peut utiliser votre position géographique et réduire l’autonomie de votre appareil.
- Copyright
- © 2017 Vandersoft
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- 10K Pro CHF 5.00