Die 60 Besten Rückenübungen 4+
Mit Barbara Becker
Wolfgang Saiger
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- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
The App is only sold in German speaking countries. An English version will follow.
FÜR EINEN STARKEN UND BEWEGLICHEN RÜCKEN
Gemeinsam mit dem Rückenspezialisten Dr. Martin Marianowicz (Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Sportmedizin), mit Physiotherapeuten und ihrem Trainerteam hat Barbara die 60 besten Rückenübungen zusammengestellt, die Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen ein Ende bereiten.
Die Übungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und können so perfekt in den Alltag integriert werden.
FEATURES:
* Die App enthält jeweils 20 Übungen für den oberen, unteren oder ganzen Rücken – je nachdem, wo du Schmerzen hast oder welchen Bereich du stärken möchtest, wählst du den passenden Rückenbereich aus.
* Unter den 20 Übungen findest du jeweils ein Warmup, Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und abschließend Dehnung.
* Du kannst dir dein individuelles Training ganz nach Trainings- und Zeitbedürfnis selbst zusammenstellen, dabei erscheint jede Übung mit Bild und kurzer Beschreibung, was sie bewirkt.
* Durch Schütteln des Handys kannst du auch eine zufällige Zusammenstellung kreieren.
* Jede Übung ist videounterstützt und wird von einer Trainerin detailliert angewiesen.
* Unter dem Menüpunkt Medical Care findest du wichtige Hinweise, die du bei akuten Rückenbeschwerden beachten solltest.
What’s New
Version 1.3.6
Optimized for iPhone 12
Ratings and Reviews
Vielen Dank
Liebe Barbara Becker und Team
Eure Rückenübungen machen mir Freude. Ich finde es super, dass ich sie einzeln zusammenstellen kann und diese nach oberen, unteren und ganzen Rücken, sowie nach Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen auswählbar sind. Meine Rückenschmerzen werden durch das Regelmässige Üben dieser gut ausgeklügelten Übungen weniger und ich fühle mich wohler. Weiter so. Herzlichen Dank und alles Gute
Super app!
Funktioniert einwand frei, schön gemacht, einfach zu bedienen + leicht verständlich! Sehr zu empfehlen!
Betrug
Gekauft, Übungen lassen sich aber nicht laden. Immer wieder die Aufforderung im app Store zu kaufen.
Developer Response ,
Das Laden der Videos sollte kein Problem mehr sein. Bitte setzen Sie sich mit unseren Support in Verbindung, wir helfen gerne weiter.
App Privacy
The developer, Wolfgang Saiger, has not provided details about its privacy practices and handling of data to Apple. For more information, see the developer’s privacy policy.
No Details Provided
The developer will be required to provide privacy details when they submit their next app update.
Information
- Provider
- Wolfgang Saiger
- Size
- 34.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 9.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 9.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 9.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, German
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2015 wellbewell GmbH
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- Bundle Rückenübungen CHF 10.00
- Ganzer Rücken CHF 4.00
- Unterer Rücken CHF 4.00
- Oberer Rücken CHF 4.00
Supports
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Family Sharing
Some in‑app purchases, including subscriptions, may be shareable with your family group when Family Sharing is enabled.