Diet & Training by Ann 4+
Weight Loss Workouts For Woman
activerse.app sp. z o.o.
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
Über 4 Millionen Benutzer können sich nicht irren! Meine App ist die beste Quelle für energiegeladene Trainingsideen, köstliche, gesunde Rezepte und Entspannungstools.
Diät- und Fitnessexperten in Ihrer Tasche, immer an Ihrer Seite.
Gesunde, einfache Mahlzeiten - Sie bestimmen Ihren Ernährungsplan.
Einfache Workouts für zu Hause - Wählen Sie das an Ihre Fähigkeiten angepasste Niveau.
Workouts mit Kampfsportelementen - 8 Trainingspläne.
Workouts für Menschen über 50 - 8 Trainingspläne mit Barre (eine Kombination aus Ballett, Yoga und Pilates).
NEU! Diet & Training by Ann ist jetzt auch für die Apple Watch verfügbar. Es ist die perfekte Unterstützung für Ihre App. Überprüfen Sie die Informationen während des Trainings - die aktuelle Herzfrequenz und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben - infach an Ihr Handgelenk holt!
Wir haben unsere eigenen individuellen Vorlieben, Ernährungsgewohnheiten, körperlichen Fähigkeiten und Trainingserfahrungen. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur eine, sondern 4 einfache Diäten (einschließlich einer vegetarischen Diät) und mehr als 90 Fitness-Workout-Pläne.
- trainieren Sie wo und wann Sie wollen
- über 4500 verschiedene Trainingstage
- Schritt-für-Schritt Sprachanweisungen
- einfache Workouts für Anfänger und herausfordernde Workouts für Fortgeschrittene
- 4 Ziele zur Auswahl: Abnehmen, Gewicht halten, Körpergewicht erhöhen oder Muskelmasse aufbauen
- ein Menü für jeden Tag der Woche
- individuelle Anpassung von Kalorien und Nährstoffbilanz
- Austausch von Rezepten oder Produkten mit einer praktischen Einkaufsliste
Einfache Diätplan-Philosophie:
Wenn Sie mit mir und meinem Team arbeiten, entscheiden Sie über die Richtung und das Tempo der Veränderung. Wählen Sie (für sich selbst oder mit meiner Hilfe) das Niveau, das am besten zu Ihren Erwartungen und Fähigkeiten passt.
Philosophie des Heimtrainings:
Ein schlanker, gesunder Körper ist ein Objekt der Begierde von vielen Menschen. Sie wissen sicher, dass körperliche Aktivität der Schlüssel zu einer schönen Figur ist. Sie brauchen ein gutes Workout? Hier bestimmen SIE die Regeln:
- Trainingspläne in 3 Zeitoptionen und 3 Schwierigkeitsstufen: leicht, mittel & schwer
- eine Vielzahl von Übungen für eine bessere Stimulation der Muskeln
- Tabata, Cardio, Aerobic, Barre-Training
- Workouts mit und ohne Geräte
In der Diet & Training by Ann App finden Sie Trainingspläne für:
- Frauen
- Männer
- Paare
- jedes Trimester der Schwangerschaft
- junge Mütter
- Läufer
- Menschen, die einen bürotypischen Lebensstil führen
- Yoga-Praktizierende
- Menschen über 50
Einfaches Training für:
- Fettverbrennung
- Kräftigung und Konditionierung
- flachen Bauch
- straffe Oberschenkel und Gesäß
- schlanke Arme und Beine
- starker Rücken
- Beweglichkeit
Warum ist es einen Versuch wert?
- Einfacher und benutzerfreundlicher Service
- Online-Unterstützung durch einen Ernährungsberater
- Online-Einkaufsliste
- Mehr als 4500 Trainingstage
- Offline-Zugang zu den Trainings - laden Sie sie einfach auf Ihr Handy herunter
Anna Lewandowska - Sportlerin und Ernährungsspezialistin. Mehrfache Medaillengewinnerin der Nationalen im traditionellen Karate bei Europa- und Weltmeisterschaften. Autorin von Trainingsplänen und Büchern zum gesunden Lebensstil, die bereits über eine Million Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motiviert haben. Ehefrau des Fußballers Robert Lewandowski, Kapitän der polnischen Fußballnationalmannschaft.
Diet & Training von Ann arbeitet mit der Apple Health App, um Ihre nach dem Training verbrannten Kalorien aufzuzeichnen.
Die Ernährung folgt den Ernährungsempfehlungen, über die Sie in wissenschaftlichen Veröffentlichungen lesen können. Besuchen Sie https://app.annalewandowska.de/info oder die Registerkarte "Info" in der Anwendung.
Die App bietet Benutzern umfangreiche Funktionen, darunter Diät, Trainingspläne, Balance und mehr, die alle ein aktives Abonnement erfordern. Benutzer müssen eine Zahlung leisten, um auf diese exklusiven Funktionen zugreifen zu können, die Ihre Fitnessreise nahtlos verbessern sollen.
Nutzungsbedingungen: https://app.annalewandowska.de/terms-of-service
Neuheiten
Version 10.1.7
Haben wir einige Fehler gefunden und behoben, damit Sie unsere App so reibungslos wie nie zuvor nutzen können!
Bewertungen und Rezensionen
Simply Great
The diet plans are well balanced and recipes are very tasty.
Entwickler-Antwort ,
Anna l'Arizona, thank you for such positive words. :)
Tasty recipes but the app needs improvements
Very tasty recipes and love using it. However, the app is very slow. Web based version also works too slow.
Could you please kindly improve “Ulubione” function? I’ve been saving there favorite recipes for 1.5 year and the oldest saved started to disappear. Please increase possibility of saving favorite recipes to unlimited amount. Many thanks!
Entwickler-Antwort ,
R0ZCZAR0WANA, thank you for sharing your opinion and 4 stars. We are currently working on improvements in the application. Best wishes.
No Apple TV app
It is really ridiculous to train with your small iPhone screen next to you.
Entwickler-Antwort ,
Thank you for your opinion. It is possible to use app via Apple TV by using cloning your phone screen option.
Events
App-Datenschutz
Der Entwickler, activerse.app sp. z o.o., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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- Gesundheit und Fitness
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Informationen
- Anbieter
- activerse.app sp. z o.o.
- Größe
- 350.8 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
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- iPhone
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Watch
- Erfordert watchOS 6.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch, Englisch, Polnisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © activerse.app Sp. z o.o.
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Diät und Fitness - 1 Monat CHF 22.00
- Diet & Training - 1 month CHF 18.50
- Training - 1 month CHF 12.00
- Diet & Training - 1 month CHF 22.00
- Diet & Training - 2 months CHF 32.00
- Diet & Training - 2 months CHF 32.00
- Training - 1 month CHF 12.00
- Diät und Fitness - 12 Monate CHF 64.00
- Diet & Training - 3 months CHF 37.00
- Pełen dostęp do aplikacji CHF 17.90
Support
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