Gewohnheitstrainer & Kalender 4+

Um ein großartiges, glückliches, gesundes und erfülltes Leben zu führen, müssen wir unsere Gewohnheiten immer genau beobachten.
Es wird oft gesagt, dass Sie nicht Ihr Leben bestimmen, sondern Ihre Gewohnheiten Ihr Leben bestimmen.
Wenn Sie schlechte Gewohnheiten haben, wirkt sich dies negativ auf Ihre Beziehungen zu Ihrem Ehepartner, Ihrer Familie und Ihren Freunden aus. Oder es kann sich auf Ihre Finanzen auswirken, wenn Sie Ihre Ausgaben nicht ständig im Auge behalten oder sich nicht vom Binge-Shopping abhalten können. Oder es kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen, indem Sie Ihren Körper nicht mit dem füttern, was für Ihre allgemeine Gesundheit am besten ist.

Wenn Sie jedoch gute Gewohnheiten haben, verbessern diese Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Beziehungen, Ihre Finanzen und Ihre Karriere.
Aber manchmal kann es manchmal sehr schwierig sein, an guten Gewohnheiten festzuhalten. Besonders wenn Sie gerade erst anfangen, sich an Gewohnheiten zu gewöhnen.

Sie hatten sicherlich das Gefühl im Magen, als Sie gerade anfingen, dass es wirklich einfach sein würde und Sie hatten Spaß daran, aber nachdem Sie es für ein paar Wochen oder Monate getan hatten, begannen Sie, Ihre Motivation zu verlieren und Sie taten es nicht sehen, dass viele Ergebnisse nach einer bestimmten Zeit.

Wir hatten die gleichen Probleme wie Sie. Also machten wir uns auf die Suche nach Lösungen, wie Sie an Ihren guten Gewohnheiten festhalten können, egal wie schwierig es manchmal sein mag.
Nachdem wir viele erfolgreiche Leute konsultiert und viele Bücher gelesen hatten, fanden wir endlich eine wirklich coole und einfache Lösung.

Sie sind vielleicht etwas verwirrt, aber die Lösung besteht einfach darin, einen Kalender zu haben.
Jeden Tag, an dem Sie Ihre Gewohnheit erfüllen, markieren Sie ein großes rotes Kreuz an dem Tag in Ihrem Kalender.
Das Ziel ist es, eine lange Kette mit vielen roten Kreuzen aufzubauen, ohne diese Kette zu brechen.
Sie sehen, jedes Mal, wenn Sie sich nicht motiviert fühlen, Ihre Gewohnheit für heute zu erfüllen, nehmen Sie einfach Ihren Kalender heraus und schauen sich die schöne lange Kette an, die Sie in den letzten Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren aufgebaut haben wird dich dazu bringen, die Kette nicht brechen zu wollen!
Je länger Sie Ihre positive Angewohnheit pflegen, desto mehr Schwung bauen Sie auf. Je mehr Schwung Sie haben, desto leichter fällt es Ihnen, weiterzumachen.

Wenn Sie die Kette brechen, verlieren Sie Ihren Schwung. Es gibt kein Zurück. Sie müssen ab Tag 1 neu starten. Brechen Sie also nicht die Kette!

Aber was ist, wenn Sie mehrere Gewohnheiten verfolgen möchten? Wenn Sie einen physischen Kalender pro Gewohnheit kaufen würden, müssten Sie jeden von ihnen immer bei sich tragen, und es kann ziemlich chaotisch werden.

Deshalb haben wir den Gewohnheits Coach entwickelt. Eine App, um alle Ihre Gewohnheiten zu verfolgen.
Eine App mit einem schönen und benutzerfreundlichen Design und einigen lustigen Animationen, die Sie am Laufen halten.

Weitere Hintergrundinformationen:
Die Idee mit dem Kalender wurde ursprünglich von einem Komiker, Jerry Seinfeld, vorgeschlagen.
Andere Bücher, die darüber sprechen, wie Gewohnheiten Ihr Leben verbessern können, sind Bücher wie "Eat that frog" von Brian Tracy oder "The Compound Effect" von Darren Hardy oder "Hustle: Die lebensverändernden Auswirkungen ständiger Bewegung" von Jesse Tevelow.
Darüber hinaus haben gut ausgebildete Redner wie Jim Rohn und Tony Robbins oft die Kraft und Bedeutung positiver Gewohnheiten wiederholt.

Einer Studie zufolge dauert es 21 Tage, um sich erfolgreich eine Gewohnheit anzueignen. Andere Studien haben jedoch festgestellt, dass diese Zahl nicht sehr genau ist und dass es wahrscheinlicher ist, dass sie etwa 66 Tage dauert.

Seitdem wurden viele erfolgreiche Menschen auf der ganzen Welt hervorgebracht.

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