Herzkohärenz - L 4+

Name: Herzkohärenz - L
Rating: 4.4 (272 reviews)
Author: emmanuel orvain

Anti-Stress-Lösung

emmanuel orvain

Entwickelt für iPad

- 4.4 • 272 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Die Herzkohärenz ist ein einfaches Mittel um Stress abzubauen.
Es handelt sich dabei um eine dreiminütige Atemübung. Anders als andere Übungen kann sie jederzeit und überall angewendet werden. Mittels dieser Übung können sie einen Moment der Entspannung dort erleben wo Sie sich gerade befinden; sei es in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Auto oder zuhause. Über das Konfigurationsmenü können Sie Ihre Präferenzen dem Ort anpassen, an dem Sie die Übung durchführen.

Machen Sie die Übung täglich morgens um ihre wohltuende Wirkung zu spüren.

Schreiben Sie jeden Tag eine Notiz um die Wohltat der Herzkohärenz festzuhalten.

Zur Belohnung der Durchführung erhalten Sie Preise.

Credits :
Music: https://www.bensound.com

27. Feb. 2023

Version 2.37

Improve stability

4.4 von 5

272 Bewertungen

Simple efficace

Application simple et efficace. Son interface est très intuitive et permettra à n’importe quel néophyte de s’y retrouver.
Seul point d’amélioration attendu; le rythme de la respiration sonore (audio) ne correspond pas à celle d’une vraie cohérence cardiaque.
J’invite donc le développeur à modifier ce fichier et aux utilisateurs à désactivé cette option.

Merci beaucoup pour votre retour d'expérience 👍

Merci

Très agréable et efficace. J’aime entendre la respiration en même temps que la mienne.

Dans les paramètres média, il est possible d'associer un son d'inspiration et d'expiration à chaque changement. Cela permet d'utiliser l'application en fermant les yeux.

Cohérence cardiaque

Un super exercice basé sur la cohérence respiratoire à faire 3 fois par jour 6 fois par minutes pendant 5 minutes. Simple a s’y mettre tant en train, avion ou au milieu d’une forêt en Laponie
Merci de tout coeur

Merci Billuden pour votre commentaire. Effectivement cette méthode peut être pratiquée n'import où et n'importe quand. C'est sa force 💪

Der Entwickler, emmanuel orvain, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.