Lyfta Scheda Palestra Esercizi 4+

Lyfta è il modo migliore per tracciare i tuoi allenamenti in palestra, pianificare le tue routine e visualizzare i tuoi progressi.

Lyfta è il tracker per allenamenti in palestra più intuitivo, creato da sollevatori di pesi per sollevatori di pesi, progettato per aiutarti a sollevare di più e diventare più forte. Pianifica le tue routine di sollevamento pesi, registra i tuoi allenamenti e monitora i tuoi progressi.

Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, Lyfta offre tutto ciò di cui hai bisogno per registrare i tuoi allenamenti in modo semplice e veloce, così puoi concentrarti su ciò che conta davvero: le tue sessioni in palestra e il raggiungimento dei tuoi obiettivi di sollevamento.

Lyfta è raccomandato dai migliori personal trainer, coach e appassionati di fitness. Unisciti alla community e solleva di più con Lyfta.

FUNZIONALITÀ DI LYFTA

WORKOUT-TRACKER
* Un'interfaccia semplice ed efficiente per registrare gli allenamenti
* Accesso a oltre 5000 esercizi con istruzioni visive dettagliate e video
* Un timer automatico per pause precise
* Supporto per la marcatura delle serie come riscaldamento, cedimento, drop-set, ripetizioni negative, sinistra e destra
* Superserie o esercizi di gruppo per allenamenti diversificati

TRACKER DEI PROGRESSI
* Statistiche avanzate per tenere traccia dei tuoi progressi personali
* Analizza le tue sessioni di allenamento con grafici dei gruppi muscolari
* Calcola il tuo massimo per una ripetizione per tutti gli esercizi di forza
* Monitora il tuo peso e i tuoi valori vitali con il tracker di misurazione del corpo integrato
* Esporta tutti i tuoi dati in formato CSV

PIANIFICATORE DI ALLENAMENTI E PROGRAMMI
* Segui i programmi di allenamento sviluppati da esperti di fitness per guidarti, indipendentemente dal tuo livello di fitness
* Integra routine di allenamento efficaci nel tuo programma quotidiano e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness
* I piani di allenamento si concentrano su sviluppo della forza, perdita di peso, tonificazione muscolare, salute cardiovascolare, flessibilità, prestazioni sportive e benessere generale

FUNZIONALITÀ SOCIALI
* Segui i progressi degli amici e copia le loro routine
* Condividi allenamenti e routine facilmente
* Imposta il tuo profilo come privato o pubblico
* Unisciti a una community di oltre 300.000 appassionati di fitness

INTEGRAZIONI
* Lyfta salva le tue sessioni di allenamento nella tua Apple Health App
* Collegati a Strava per condividere e monitorare le tue sessioni di allenamento

Lyfta include una versione gratuita e una versione in abbonamento con funzionalità premium.

Puoi iscriverti e pagare nell'App Store utilizzando il tuo ID Apple. Il pagamento verrà addebitato sul tuo ID Apple al momento della conferma dell'acquisto. Il tuo abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il rinnovo dell'abbonamento verrà addebitato sul tuo account entro 24 ore prima della fine del periodo corrente allo stesso prezzo. Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e il rinnovo automatico può essere disattivato dopo l'acquisto nella pagina "Gestisci abbonamento" nelle impostazioni. Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito, se offerto, verrà persa quando l'utente acquista un abbonamento a tale pubblicazione, se applicabile.

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