Mindfulness to go 4+
für's kleine Zeitbudget
Achtsamkeit & Meer GmbH
Entwickelt für iPhone
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
Mindfulness to go ist die ideale Unterstützung, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren.
Die App bietet dir Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die nur wenig Zeit brauchen. Alle Übungen basieren auf etablierten und praxiserprobten Techniken aus der Achtsamkeitslehre und der Psychologie.
Du lernst, deinen Stress besser einzuschätzen und erhältst gezielte Vorschläge für Übungen, die für deine aktuelle Anspannung geeignet sind. Für besonders stressige Situationen findest du eine Auswahl an Hochspannungs-Skills.
Anregungen zum Reflektieren unterstützen dich dabei, strukturiert über grundlegende Fragestellungen nachzudenken.
Insgesamt kann die App dir helfen, im stressigen Alltag ausgeglichener zu werden, deinen Stress nachhaltig zu reduzieren und so Burnout vorzubeugen.
Wenn du möchtest, erhältst du zu Beginn des Tages eine achtsame Inspiration.
Alle Aspekte der App werden durch Hintergrundwissen kompakt und leicht verständlich untermauert.
Neuheiten
Version 1.1.1
Fehlerbehebungen
Bewertungen und Rezensionen
App-Datenschutz
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Informationen
- Anbieter
- Achtsamkeit & Meer GmbH
- Größe
- 131.9 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.3 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Deutsch, Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2024 Achtsamkeit & Meer GmbH
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Monatlicher Premium-Zugang CHF 4.00
- Jahresabo für Premiuminhalte CHF 25.00