Namka: практика медитаци‪и‬ 4+

Name: Namka: практика медитации
Author: Yana Sarnatskaya

Yana Sarnatskaya

Entwickelt für iPhone

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Namka дает возможность развить осознанность и спокойствие ума благодаря практикам медитации. Каждый курс подготовлен монахами и практикующими учителями специально для Namka. Мы не концентрируемся на одной технике — уроки медитации нацелены на углубление в различные духовные практики. Ментальные наставники помогут развить уравновешенный ум, провести сканирование тела, успокоить сознание, научиться техникам дыхания и познать себя. Учителя медитации записывают уроки в естественных условиях — это позволяет приблизиться к состоянию концентрации и осознанности «здесь и сейчас».

Подготовленные уроки — это полноценные духовные практики, для которых не нужно никакое оборудование и специальные навыки: только ваша мотивация жить счастливой и спокойной жизнью. Ежедневное выполнение практики повышает уровень осознанности с каждым днем.

Практика медитации, помимо осознанности и устранения беспокойства поможет вам наладить физические аспекты жизни, например сон и концентрацию ума.

Благодаря интеграции с Apple Health вы можете сохранять свой прогресс в практике отслеживая минуты осознанности.

Namka станет вашим ментальным наставником, и мы искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен спокойствием и осознанностью.

Условия использования:
https://namkaproject.com/privacy#TermsandConditions

Политика конфиденциальности:
https://namkaproject.com/privacy#confidentiality

1. Juni 2023

Version 1.1.6

Друзья, вышла первая часть курса медитации "Анапанасати". Смотрите в приложении

Практики медитации с Namka

Лучшие техники по осознанности и концентрации

Kostenloses Probeabo

Der Entwickler, Yana Sarnatskaya, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.