Pilates für Anfänger 4+
Übungen und Training Zuhause
powerpunch
Entwickelt für iPhone
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- Gratis
- In-App-Käufe möglich
iPhone-Screenshots
Beschreibung
A complete beginner's guide to pilates with workouts to do at home. Pilates workouts help improve flexibility, balance and core strength, and are particularly effective if you suffer from back pain. Pilates is most definitely exercise and when performed correctly it's very challenging. As an exercise, it counts as a muscle-strengthening workout. Plus, you're able to work the whole body through Pilates. It challenges your lower and upper body and demands core strength. Not only is it safe, but it’s the exercise we strongly believe all pregnant women should include in their fitness plan.
You don't need a studio, reformer or fancy equipment to do pilates at home. Mat based Pilates is a gentle, low-impact, yet serious strength workout that research shows can help ease low back pain and even support mental well-being.
Neuheiten
Version 1.2
New workout programs
App-Datenschutz
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Informationen
- Anbieter
- powerpunch
- Größe
- 68.9 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 11.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 11.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
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- Full Bundle CHF 6.00
- Remove Ads CHF 1.00
- Get Lean And Strong CHF 2.00
- Lose Weight with Pilates CHF 2.00
- Advanced Pilates Exercises CHF 2.00
- Fat Burning Workout Programs CHF 2.00
- Pilates Moves for a Great Butt CHF 2.00
- Yoga and Pilates CHF 2.00
- Slim & Toned Legs CHF 2.00
- Daily Workout Plan CHF 2.00