Plank-Training zu Hause App 17+

Finden Sie es mühsam, Ihr Lieblingskleid anzuziehen? Oder kämpfen Sie mit hartnäckigem Bauchfett? Warum probierst du nicht ein Abnehmtraining aus, um deinen Kern zu trainieren und das zusätzliche Fett zu verbrennen? Die Plank Challenge: Die Fitnesscoach-App ist anfängerfreundlich und bietet mehrere kostenlose Übungsroutinen für Männer und Frauen, um zu Hause ein Sixpack zu bekommen. Sie werden den perfekten Plan für Ihre Bedürfnisse finden, einschließlich der 30-tägigen Fitness-Planken-Challenge.

30 Tage Fitnesscoach
Die Plank-Workout-App verfügt über mehrere Übungsroutinen und Plank-Variationen, die beim Abnehmen helfen und einen 6er-Pack Bauchmuskeln direkt zu Ihnen nach Hause bringen. Sie können einen flachen Bauch bekommen, und die Trainingsroutinen sind nach Schwierigkeitsgrad kategorisiert und haben die besten Trainingsroutinen für Anfänger. Wählen Sie Ihren persönlichen Plan und beginnen Sie Ihr tägliches 30-Tage-Training für Ihre Bauchmuskeln und Ihren Kern.

30 Tage Bauchmuskel-Challenge
Die Plank-Challenge-App bietet mehrere 30-Tage-Trainingsroutinen für Männer und Frauen. Die 30-Tage-Trainingsherausforderung hilft den Benutzern, sich selbst herauszufordern, um 30-Tage-Fitness- und Gewichtsverlustziele zu erreichen. Da ein Plank die häufigste und effektivste Übung ist, kann er überall ausgeführt werden und aktiviert alle Muskeln im Körper, insbesondere deine Bauchmuskulatur. Ein Plank-Workout kann deinem Körper helfen, sich zu dehnen und Flexibilität zu gewinnen.

Plank-Timer und Tracker
Die Plank Fitness Challenge-App verfügt über verschiedene Trainingsroutinen, die zeitbasiert sind und keine Geräte verwenden. Es gibt 5-Minuten-, 7-Minuten-, 10-Minuten- und mehrere weitere Übungspläne, die Ihnen helfen, Ihr Bauchfett loszuwerden und für gesunde Sixpacks bei Männern und Frauen zu sorgen.

30 Tage Bauchmuskel-Trainings-Challenge
Mit der kostenlosen Plank-Workout-App können Sie auch Ihren Fortschritt verfolgen und Ihr Bauchfett für einen Sixpack verbrennen. Diese Funktion ist besonders vorteilhaft für Anfänger, die mit der 30-tägigen Bauchmuskel-Workout-Challenge zu Hause beginnen. Abgesehen von den Planken-Herausforderungen helfen Ihnen andere Workouts, Ihren Kern zu stärken, wie Liegestütze und Ganzkörper-Workout-Routinen.

Plank-Routinen für Freunde und Anfänger
Die 30-Tage-Plank-Herausforderung für Bauchfett kann mit Ihrem Kumpel durchgeführt werden, was Ihnen hilft, die 30-Tage-Ab-Herausforderung noch spannender zu machen. Im Gegensatz zu anderen Plank-Workout-Apps eignet sich die Plank-Challenge-App für Anfänger, um Bauchfett zu verlieren und einen 6er-Pack zu bekommen.


Am Ende jeder Sitzung können Sie auch sehen, wie oft Sie die App an diesem Tag verwendet haben, und den täglichen Kalorienverbrauch im HealthKit verfolgen.

Da die kostenlose 30-Tage-Plank-Challenge-App auch für Anfänger freundlich ist, ist es einfach, mit angeleitetem Training zum gewünschten 6er-Pack zu kommen. Laden Sie die 30-Tage-Ab-Challenge-App herunter und genießen Sie unbegrenzte Fitness!

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