Rumpfzirkel 4+

Sarah Buck

Entwickelt für iPad

    • CHF 3.00

Screenshots

Beschreibung

Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren.

Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft.

Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s!

Funktionen:
- dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl
- Fotos und Videos zu jeder Übung
- Integrierte Stoppuhr
- Individuell anpassbare Übungseinstellungen
- Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung
- Trainings-Logbuch
- Rumpfzirkel Community auf Facebook

Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

Neuheiten

Version 1.8

Kleineres Update

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
34 Bewertungen

34 Bewertungen

Fröilein ,

Einfach und effektiv

Diese App ist wirklich für jede*n geeignet! Ich mache sonst keinen Sport, aber mit dieser App mache selbst ich etwas Gutes für meinen Rücken. (Es muss eben nicht immer stundenlanges Training im Fitnesscenter sein. 10-15 min täglich im eigenen Wohnzimmer, und schon fühlt man sich besser.)
Die App ist sehr einfach zu bedienen und jederzeit anpassbar.
Ich finde sie sehr empfehlenswert!

ae72/?7 ,

Super App

Diese App wurde mir von meiner Chiropraktikerin empfohlen. Bin begeistert!

Matschista ,

Einfach und gut

Tolle Visualisierung, einfach verständlich und als guter Ausgleich zum Training.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Sarah Buck, hat Apple keine Details über die eigenen Datenschutzrichtlinien und den Umgang mit Daten bereitgestellt. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Support

  • Familienfreigabe

    Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.

Das gefällt dir vielleicht auch

Medizin
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness