Rumpfzirkel

Gesundheit und Fitness

CHF 3.00 · Entwickelt für iPad

Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren. Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft. Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s! Funktionen: - dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl - Fotos und Videos zu jeder Übung - Integrierte Stoppuhr - Individuell anpassbare Übungseinstellungen - Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung - Trainings-Logbuch - Rumpfzirkel Community auf Facebook Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

  • 4.4
    von 5
    51 Bewertungen

Fehlerbehebungen und Verbesserungen

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    • Anbieter
      • Sarah Buck
    • Größe
      • 47 MB
    • Kategorie
      • Gesundheit und Fitness
    • Kompatibilität
      Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
      • iPhone
        Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
      • iPad
        Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
      • iPod touch
        Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
      • Mac
        Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
      • Apple Vision
        Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
    • Sprachen
      • Deutsch und Englisch
    • Altersfreigabe
      4+
    • Copyright
      • © 2013-2025 Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf