Rumpfzirkel 4+

Name: Rumpfzirkel
Price: 3 CHF
Rating: 4.6 (41 reviews)
Author: Sarah Buck

Sarah Buck

Conçu pour iPad

- 4,6 • 41 notes

- CHF 3.00

Description

Ein stabiler Rumpf gilt als Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ist essentiell für die Kräfteübertragung im Alltag und im Sport. Physiotherapeutinnen der Uniklinik Balgrist haben aus den bewährtesten Rumpfübungen ein effizientes Zirkelprogramm zusammengestellt. Dieser sogenannte Rumpfzirkel besteht aus einer Reihe von Übungen, die den Rumpf kräftigen und stabilisieren sowie Muskelspannungen regulieren.

Für das unkomplizierte Training wird nur eine Gymnastikmatte benötigt. Schon 10 Minuten regelmässiges Trainieren wirkt effektiv auf die Rumpfkraft.

Die Rumpfzirkel App lässt ein iPhone, iPod oder iPad zum motivierenden Trainingspartner werden. Los geht’s!

Funktionen:
- dem aktuellen Fitnesslevel entsprechende Übungsauswahl
- Fotos und Videos zu jeder Übung
- Integrierte Stoppuhr
- Individuell anpassbare Übungseinstellungen
- Gleichzeitiges Abspielen der persönlichen Musiksammlung
- Trainings-Logbuch
- Rumpfzirkel Community auf Facebook

Autoren: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf

3 déc. 2023

Version 1.10

Fehlerbehebungen und Verbesserungen

4,6 sur 5

41 notes

Einfach und effektiv

Diese App ist wirklich für jede*n geeignet! Ich mache sonst keinen Sport, aber mit dieser App mache selbst ich etwas Gutes für meinen Rücken. (Es muss eben nicht immer stundenlanges Training im Fitnesscenter sein. 10-15 min täglich im eigenen Wohnzimmer, und schon fühlt man sich besser.)
Die App ist sehr einfach zu bedienen und jederzeit anpassbar.
Ich finde sie sehr empfehlenswert!

erste Erfahrungen

hallo liebes Entwicklerteam, ich sehe die App bietet nebst Engl. auch Deutsche Sprache. Obwohl ich das iOS auf english eingestellt habe, möchte ich die App aber gerne auf Deutsch nutzen. Finde aber keine Einstellmöglichkeit !?

A simple, plain, helpful tool - with potential

I like the simplicity of this tool. It wants to be just that - a tool.
No bells and whistles. (Well, it does have a bell :-).

It‘s just what I need to get the job done: Exercise.

Wishes for further versions:
- To me, it would be very(!) helpful if it had a landscape mode! (Like virtually any decent App has.) Just more practical that way since I can more easily place the phone / iPad on the floor that way.
- I must admit, I struggle about the plain, chaste model. Just a tiny little bit of a smile or excitement to make her more human would definitely be encouraging. We are no robots but humans with body and soul, after all.
- Idea: If the model showed some common pitfalls or what to focus on an exercise to make it work best, the effectiveness of the tool would be highly improved. (It could show e.g. every 7th or Xth time that the exercise is done?)

Curious if this app will be maintained/further developed or if it‘s just a fling of some medical dept…

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Données non collectées

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