SFK MindCare

Médecine

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Conçue pour iPhone. Non validée pour macOS.

iPhone

SFK MindCare schult die Selbstwahrnehmung bei einer Abhängigkeitserkrankung und zeigt Möglichkeiten zur Selbstregulierung auf. Die App wurde von der Suchtfachklinik Zürich in Kollaboration mit der Berner Fachhochschule entwickelt und ist komplett kostenlos und werbefrei. HILFE FÜR MENSCHEN MIT EINER ABHÄNGIGKEITSERKRANKUNG - Tagebuch für Craving, Anspannung und persönliche Notizen - Grafische Verlaufsansicht der Tagebucheinträge - Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungsübungen (Audio und Texte) - Tipps zur Kontrolle über Craving und Anspannung - Hilfe zur Identifizierung der Gefühlslage - Optionale Erinnerungen an Tagebucheinträge - Für Patientinnen und Patienten der Suchtfachklinik Zürich: Notfallnummer Aus therapeutischer Sicht verfolgt die App vornehmlich das Ziel, die Selbstwahrnehmung (Craving, Anspannungen, Emotionen) zu schulen und nützliche Strategien zur Selbstregulierung anzuwenden. Zahlreiche Tools und Funktionen unterstützen die Nutzerinnen und Nutzer im Umgang mit dem Substanzverlangen. Craving und Konsumdrang lassen sich ebenso erfassen wie die eigene Anspannung sowie spezifische Emotionen. Über Tagebucheinträge lassen sich Entwicklungen und Fortschritte im Behandlungsprozess nachvollziehen. Zudem bietet die App wertvolle Tipps und Übungen zum Umgang mit Craving und Anspannung sowie unterstützende Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmeditationen. SFK MindCare ist zwar primär auf Patientinnen und Patienten der Suchtfachklinik ausgerichtet, kann jedoch jedem und jeder Betroffenen einer Abhängigkeitserkrankung eine wertvolle Hilfe sein. WAS DIE APP NICHT KANN Natürlich kann und darf eine App den menschlichen Kontakt nicht ersetzen. Die persönliche Betreuung und die individuelle Behandlung sind unvermindert zentral. Aber die App kann eine willkommene Ergänzung sein und stellt für Betroffene ein zweckdienliches Instrument zur Selbstkontrolle, Selbstregulation und Selbstwahrnehmung dar. SUCHTFACHKLINIK ZÜRICH Du bist von einer Abhängigkeitserkrankung betroffen und suchst Hilfe? Kontaktiere uns – wir sind für dich da! https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html

Notes et avis

  • 4,8
    sur 5
    4 notes

Wir haben ein paar Fehler behoben und potenzielle Sicherheitslücken gestopft.

Version 1.2.0

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Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

Fournisseur
  • Staedtische Gesundheitsdienste, Zurich
Taille
  • 80,9 Mo
Catégorie
  • Médecine
Compatibilité
Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • iPhone
    Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • iPod touch
    Nécessite iOS 14.0 ou version ultérieure.
  • Mac
    Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
  • Apple Vision
    Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
Langues
  • Allemand
Âge
13+
  • 13+
  • En savoir plus
  • Peu fréquent
    Contenu à caractère médical
    Consommation ou références à l’alcool, au tabac ou aux drogues
Copyright
  • © 2025 Städtische Gesundheitsdienste Zürich
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

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