Smart Watchers Tagebuch 4+

... die App zum Abnehmen.

Enthält Tagebuch, Lebensmittelliste, Aktivitätenliste, Gewichtstabelle und einen smarten Punkte Rechner. Die täglich erlaubten Punkte werden anhand der Benutzerdaten berechnet. Smart Watchers Tagebuch funktioniert ohne Internetverbindung, alle Daten werden direkt auf dem Gerät gespeichert. Es gibt keine Werbung und keine in App käufe.

Tagebuch:

Speichert die die tägliche Liste der gegessenen Mahlzeiten und berechnet verbrauchten Punkte und zeigt an wieviele an diesem Tag noch verfügbar sind. Es können Schritte und andere Aktivitäten hinzugefügt werden. Die dadurch zusätzlich verfügbaren Punkte werden bei Bedarf verwendet.

Lebensmittelliste:

Enthält die zunächst einige Basislebensmittel. Jedes verwendete Lebensmittel wird im Tagebuch und auch in der Lebensmittelliste gespeichert und muss daher nur einmal eingegeben werden. Es kann bei wiederholter Verwendung aus der Lebensmittelliste ausgewählt werden. Das Ändern und Löschen von Lebensmitteln ist möglich. Es kann der Punkte Rechner verwendet werden um die Punkteanzahl eines Lebensmittels zu berechnen.

Aktivitätenliste:

Aktivitäten können in der Liste ausgewählt werden und im der Belastung leicht, mittel oder hoch zum Tagebuch hinzugefügt werden. Die dadurch zusätzlichen Punket werden bei Bedarf verwendet.

Gewichtstabelle:

Es werden alle eingegebenen Gewichte in einer Liste gespeichert und für die letzten Wochen auch in einer Kurve angezeigt. Es ist möglich einen Wiegetag einzustellen an dem man eine Erinnerung zum Wiegen bekommen möchte.

Punkte Rechner:

Der Punkte Rechner berechnet die aktuell üblichen smarten Punkte aus Kalorien, Gesättigten Fettsäuren, Zucker und Eiweiß.

Tagespunkte:

Errechnet auf Basis der eingegebenenen Benutzerdaten die erlaubten Tagespunkte und ändert die Berechnung je nach aktuellem Gewicht.

Erfahrungsbericht:

Nachdem ich mich Anfang 2016 bei Weight Watchers angemeldet hatte mit dem Ziel abzunehmen habe ich auch die Weight Watchers App benutzt um mein Tagebuch zu führen und mein Gewicht in der Gewichtstabelle zu dokumentieren. Mit der App hatte ich einige Schwierigkeiten und nach einem Update waren viele Funkionen an die ich mich gewöhnt hatte auf einmal anders. Nach einiger Zeit hatte ich die Lebensmittel die ich esse gespeichert, das mit den Active Points eingestellt und mit nicht mehr darüber gefreut, das ich ja noch Wochenpunkte habe.
Weiterhin habe ich mich gefragt ob es das Wert ist, jeden Monat den Weight Watchers Beitrag zu zahlen um die App zu nutzen.

Das Ergebnis ist das Smart Watchers Tagebuch. Es kann alles, was ich als Untzerstützung brauche um meinen Plan noch weiter abzunehmen durchzuführen. Diese App muss nur einmal bezahlt werden und nicht jeden Monat wieder und keiner bekommt meine Daten die ich gespeichert habe.

Weil ich denke, das auch andere sich solche Gedanken machen und ähnliche Anforderungen haben wie ich, gibt es diese App jetzt im App Store.