Spagat lernen 4+
Spagat lernen in 30 tagen
Stefan Roobol
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Neuheiten
Version 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Bewertungen und Rezensionen
It’s okay
It’s annoying because when you do the exercises it doesn’t show you how to do it and it’s a bit stupid cause if you don’t know what a exercise is you can’t do it it’s pointless so I give three stars and please update it cause in 3 weeks I have gymnastics and i need to know the splits so PLEASE UPDATE
App-Datenschutz
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Informationen
- Anbieter
- Stefan Roobol
- Größe
- 41.6 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- For Beginners CHF 2.00
- Full Bundle CHF 6.00
- 60 Day Splits Challenge CHF 2.00
- Create Challenges CHF 3.00
- Full Body Stretching CHF 2.00
- Upper Body Stretching CHF 2.00
- Learn the Middle Splits CHF 2.00
- Remove Ads CHF 1.00
- Create Workouts CHF 1.00
- How to Do a Scorpion Stretch CHF 2.00
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