TrainZone 4+

Diese App ist eine Sammlung an Werkzeugen, die nur für dein strukturiertes Training nutzen kannst. Sie beinhaltet derzeit:

CSS-Rechner
Der CSS-Rechner berechnet dir auf Grundlage eines 200m und 400m Schwimmtests deine CSS.

Pace-Zone
Der Pace-Zonen Rechner berechnet dir auf Basis eines 3km, 5km oder 10km Testlaufs deine Trainingsbereiche für Laufeinheiten

TSS-Rechner
Der TSS-Rechner berechnet dir aufgrund deiner TSS Werte deine aktuelle CTL, ATL und TSB um deine Trainingsbelastung u.a. in Diagrammform darzustellen.

Hydration Protokoll.
Protokolliere deinen Wasserverlust abhängig von Temperatur und Intensität
Pace-Calculator
Der Pace-Rechner berechnet dir ausgehend von deiner Distanz du erwarteten Zielzeit die Geschwindigkeit und die Durchgangszeiten für jeden Kilometer.

Power-Calculator
Der Power-Rechner berechnet dir ausgehend von einem 20 Minuten Rad-Test deine aktuelle FTP und gibt die anschließend Trainingszonen an

Herzfrequenz-Calculator
Der Herzfrequenz-Rechner gibt dir ausgehend von deiner Maximalen Herzfrequenz beim Radfahren und beim Laufen Trainingsbereiche an, wenn du nach Herzfrequenz trainierst.

Intervall-Timer
Mit dem Intervalltimer kannst du zum Beispiel dein Workout zeitlich strukturieren, indem du Belastungs und Pausenzeiten sowie Intervallwiederholungen angibst und dir diese Während es Workouts anzeigen lässt.

Multi-Stoppuhr
Mit der Multistoppuhr kannst du von bis zu 15 Personen mit gleichen oder unterschiedlichen Startzeiten Intervall und Gesamtzeiten aufzeichnen.

To Do Liste
Die To-Do-Liste hilft dir dabei, dass du am Wettkampftag alles erledigt und beisammen hast. Für Triathlon Wettkämpfe ist bereits eine Beispielliste hinterlegt. Du kannst natürlich auch eigene Listen mit Kategorien und Aufgaben und anlegen. Erledigte Aufgaben kannst du als erledigt markieren oder ganz löschen. Auf der Ebene der Oberkategorien siehst du auf einen Blick wie viele Aufgaben noch zu erledigen sind.

App personalisieren
Um die Elemente der App zu personalisieren, kannst du in den Einstellungen die Menüleiste nach deinen Bedürfnissen anpassen.