Universal Breath 4+
Elena Milinova
Entwickelt für iPad
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- Gratis
Screenshots
Beschreibung
Choose a level of difficulty from 1 to 4 and then a practice time from 1 to 10 minutes. That's it, you are ready to start taking the first steps in mastering the breathing technique called pranayama.
According to scientific studies, pranayama may benefit your health in a variety of different ways. Let’s look at seven of these benefits.
1. Decreases stress
2. Improves sleep quality
3. Increases mindfulness
4. Reduces high blood pressure
5. Improves lung function
6. Enhances cognitive performance
7. Reduces cigarette cravings
Pranayama, or breath control, is a main component of yoga. It’s frequently practiced with yoga postures and meditation.
The goal of pranayama is to strengthen the connection between your body and mind.
According to research, pranayama can promote relaxation and mindfulness. It’s also proven to support multiple aspects of physical health, including lung function, blood pressure, and brain function.
Neuheiten
Version 1.3.3
- Small bugs fixed
App-Datenschutz
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Keine Daten erfasst
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Informationen
- Anbieter
- Elena Milinova
- Größe
- 64.6 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Artem Khabeev
- Preis
- Gratis