APP
DES
TAGES

Streaks Workout

Für alle Fitnessstufen

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Spontan zu trainieren ist einfach. Sich aber am nächsten Tag wieder aufzuraffen, fällt viel schwerer. Und spätestens am dritten Tag ist die Motivation dann komplett weg. Ausserdem hast du versprochen, Omas Auto zu waschen, da kommst du schon genug ins Schwitzen.

Sorry Oma, aber das Auto muss warten. Streaks Workout hilft dir, den inneren Schweinehund zu überwinden und dein Training fortzusetzen. Mit der App hast du deinen eigenen Fitnesstrainer in deiner Tasche – nur ohne die eng anliegenden bunten Leggings. Statt dich zu unrealistischen Tageszielen zu pushen, spornt dein virtueller Motivator dich jeden Tag zum Weitermachen an, damit das Workout zur Gewohnheit wird.

Du kannst deine Fortschritte über Tage und Wochen hinweg tracken und siehst deine Erfolge.

Wie das funktioniert? Die App weckt deinen Kampfgeist und setzt auf deinen Ehrgeiz. Die tollen Glücksgefühle, die sich einstellen, wenn du deinen persönlichen Rekord brichst, werden dich das Brennen in deinen Lungen vergessen lassen. Solltest du allerdings eine Session mal sausen lassen, ist dein aktueller Fortschritt dahin und du musst wieder von vorne anfangen. Die App nimmt dir das natürlich nicht übel, aber du wirst trotzdem das Gefühl nicht los, deine eigenen Erwartungen enttäuscht zu haben.

Dabei musst du dich in den täglichen Workouts nicht komplett verausgaben. Es reicht, wenn du eine Session durchziehst und so viel machst, wie du kannst. Dadurch wird das Training zu einer täglichen Aufgabe und es wird nur ein paar Wochen dauern, bis du die ersten Ergebnisse spürst.

Wenn du noch unter dem Muskelkater von gestern leidest, kannst du dir auch eigene Workouts zusammenstellen.

Von kurzen 6-Minuten-Workouts bis hin zu gnadenlosen 30-Minuten-Drills integriert jede Session sechs verschiedene Übungen mit unterschiedlich vielen Wiederholungen und in zufälliger Reihenfolge. Es fühlt sich an, als wärst du in einem Metafit- oder HIIT-Kurs, und wenn dir wegen der ganzen Fahrrad-Crunches, Beinlifts und Scheren-Crunches die Bauchmuskeln brennen, kannst du natürlich auch eigene Workouts zusammenstellen und dich auf andere Muskelgruppen konzentrieren.

In der grossen Auswahl an Übungen für alle Fitnessstufen findest du bestimmt das Richtige. Viel wichtiger ist aber, dass die App dir nicht nur das Gefühl gibt, deine Ziele erreichen zu können, sondern dich auch pusht, immer einen Schritt weiter zu gehen, als du es selbst für möglich halten würdest. Also los: Zeig deinem Motivator und dir selbst, was du drauf hast!

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    Für alle Fitnessstufen

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