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TAGES

Forest

Bleibe fokussiert

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Wie lange schaffst du es, nicht auf dein Handy zu schauen? Für viele von uns ist das gar nicht so einfach – wenn wir konzentriert lernen, lesen oder uns ausruhen wollen, steigt unwillkürlich das Bedürfnis in uns auf, nur einen ganz kurzen Blick auf den Bildschirm zu werfen. Forest hilft uns, diese Angewohnheit an der Wurzel zu packen und uns einen gesünderen Umgang mit dem Telefon anzutrainieren.

Konzentrier dich auf das, was du dir vorgenommen hast, und dein Baum wird gedeihen.

Wähle in der App einen Baum und stell ein, wie lange du dich konzentrieren möchtest. Tippe auf „Pflanze“, leg dein iPhone oder iPad zur Seite und konzentrier dich auf deine Aufgabe. Während du dich in sie vertiefst, fängt dein Bäumchen an zu keimen und zu spriessen – und wird allmählich zu einem gesunden, ausgewachsenen Baum. Wenn du deinem Bedürfnis nachgibst und dein Handy in die Hand nimmst, während der Timer läuft, verdorrt und verkümmert er hingegen. Konzentration ist hier also wirklich der Schlüssel. Vielleicht hilft es dir auch, den Ton deiner App anzuschalten und den beruhigenden Waldgeräuschen zu lauschen.

Wenn du der Versuchung widerstehst und die selbstgesetzte Zeit durchhältst, kannst du nicht nur deinem Baum beim Wachsen zusehen, sondern verdienst dabei auch Münzen. Mit diesen kannst du dann noch mehr Samen kaufen und deinen Wald um weitere prachtvolle Baumarten bereichern.

Forest kooperiert auch mit der gemeinnützigen Organisation Trees for the Future, die in Ländern wie dem Senegal, Kamerun und Kenia Bäume pflanzt. Spende deine Münzen für diesen Zweck – der Gedanke, etwas Gutes für unseren Planeten zu tun, motiviert nochmal zusätzlich zum Durchhalten.

Je mehr du dich im Alltag konzentrierst, desto lebendiger wird dein Wäldchen. Pflanz heute Samen, hege und pflege deinen Wald und lass deine neuen, umweltfreundlichen Gewohnheiten tiefe Wurzeln schlagen.

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