Adelgazar - Mindfulness y Meditacion para adelgazar eficazmente y comer con atencion plena 4+
Hector Rodriguez Fornies
Diseñada para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Adelgazar es un proceso muy difícil, eso lo sabemos tú y yo que llevamos mucho tiempo intentando bajar de peso sin resultados duraderos.
Lo hemos intentado todo, dietas milagro, bonos de seis meses en el gimnasio que después abandonamos a las tres semanas, dudosos complementos alimenticios que nos recomienda algún conocido...
Pero al final NADA funciona, o si funciona no perdura en el tiempo
¿Sabes por qué? Porque no somos constantes, aguantamos semanas o en el mejor de los casos meses con esa dieta horrible, pero al final sucumbimos y volvemos a nuestros hábitos.
No necesitamos nada de eso, solo necesitamos una dieta equilibrada y saludable, nada de pasar hambre y sobre todo necesitamos CONSTANCIA.
Un estudio de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda ha demostrado que la meditación es el método más eficaz para bajar de peso a largo plazo ya que reduce el estrés y ayuda a controlar los impulsos de comer. A su vez, reduce el placer por alimentos grasientos y azucarados.
• Adaptada al nuevo iPhone 5 y al iPad Mini
El entrenamiento con atención plena y meditación nos ayudará a:
• Calmar nuestra ansiedad
• Aumentar nuestra fuerza de voluntad
• Saborear la comida y aprender a disfrutarla
• Comer con tranquilidad
• Reducir los impulsos que nos llevan a caer en la tentación
• Reducir el estrés
Esta aplicación te ayudará a practicar la meditación y la atención plena de forma sencilla y sin necesidad de asistir a clases.
Así que si te apetece probar una forma nueva de perder peso te invito a que pruebes nuestra aplicación y que notes por ti mismo los resultados, te sorprenderás gratamente
• Estudios científicos:
“Meditar diariamente durante 8 semanas crea cambios mensurables en las regiones cerebrales asociadas con la memoria, el sentido de uno mismo y el estrés.” - Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts (Estados Unidos)
“Mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida" - doctora Britta Hölzel
”Si queremos ser genuinamente felices, tenemos que aprender a utilizar mejor nuestro cerebro” - Richard Davinson, profesor de psicología y psiquiatría de la universidad de Wisconsin en Madison
Novedades
Versión 2.3
Se solucionan pequeños error
Calificaciones y reseñas
Privacidad de la app
El desarrollador (Hector Rodriguez Fornies) no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple.
No se proporcionaron detalles
El desarrollador tendrá que proporcionar detalles sobre la privacidad cuando envíe su próxima actualización de app.
Información
- Vendedor
- Hector Rodriguez Fornies
- Tamaño
- 36.3 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 6.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 6.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 6.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Catalán, Checo, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Croata, Danés, Eslovaco, Finés, Francés, Griego, Húngaro, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Malayo, Neerlandés, Noruego bokmål, Polaco, Portugués, Rumano, Ruso, Sueco, Tailandés, Turco, Ucraniano, Vietnamita
- Edad
- 4+
- Copyright
- © Hector Rodriguez Fornies
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Pack completo con todas las meditaciones $2.990
- 10 minutes $990
- 40 minutos de meditacion $1.990
- 15 minutos de meditacion $990
- 30 minutos de meditacion $1.990
- 20 minutos de meditacion $990