Ejercicios de dolor de espalda 4+
Más de 100 ejercicios para la
Vladimir Ratsev
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Con esta aplicación, podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la espalda y el cuello en el hogar. Los ejercicios ayudarán a eliminar el dolor de espalda y fortalecerán los músculos para apoyar la columna vertebral.
La aplicación contiene un conjunto de entrenamientos completos:
- entrenamientos de espalda baja;
- entrenamientos de columna torácica;
- entrenamientos de cuello;
- entrenamientos post recuperación y recuperación de fracturas;
- ejercicios de estiramiento;
- ejercicio mañanero;
La aplicación contiene más de 100 ejercicios para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos de la espalda, abdomen, cintura escapular, piernas, glúteos y cuello. La realización de estos complejos asegurará su salud de la espalda y la corrección de la postura.
Cada ejercicio tiene una instrucción en video y una descripción detallada de la técnica.
El temporizador y las instrucciones de sonido permiten realizar ejercicios sin mirar el dispositivo.
Crea y personaliza tu propio entrenamiento a partir de ejercicios existentes.
Siga su progreso con estadísticas detalladas.
Recordatorio de configuración para los próximos entrenamientos.
¡Una advertencia! Si hay hernia intervertebral o protuberancias, asegúrese de consultar a su médico antes de realizar los ejercicios.
Novedades
Versión 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
Calificaciones y reseñas
4 a healthy and strong back
Great for my back!!!
Excelente
Muy buena aplicación para entrenar desde casa .
Fatlan cosas
Le falta que lo diga en vos alta
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Información
- Vendedor
- Vladimir Ratsev
- Tamaño
- 59.2 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 11.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 11.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © Vladimir Ratsev
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
-
- Premium Yearly $34.900
- Premium Monthly $3.900
- PRO $2.990