Fitness Logbook 4+

Fitness Logbook es un planificador y rastreador de entrenamiento. Sencillo e intuitivo, pero flexible y con muchas funciones, será útil tanto para principiantes como para atletas experimentados. Gratis y sin anuncios.

CARACTERÍSTICAS
- Realiza un seguimiento de tus entrenamientos con una interfaz intuitiva
- Crea rutinas de entrenamiento con el planificador avanzado
- Usa programas de entrenamiento a largo plazo con fases
- Crea y ejecuta entrenamientos en circuito (EMOM, Tabata, AMRAP, por tiempo)
- Usa cientos de ejercicios de la biblioteca
- Crea tus ejercicios personalizados
- Usa superconjuntos y marca conjuntos como calentamiento o fallo
- Establece el RPE/RIR y el tempo en conjuntos
- Establece el método de intensificación en conjuntos: serie descendente, descanso-pausa, repeticiones negativas, repeticiones parciales, etc.
- Personaliza temporizadores de descanso automáticos: entre conjuntos y ejercicios
- Usa calculadoras de 1RM (One Rep Max) y porcentaje de grasa corporal
- Analiza tu progresión con gráficos e informes
- Realiza un seguimiento de tu ingesta de macronutrientes y suplementos, tu sueño y tus medidas corporales

APPLE WATCH
- Realiza un seguimiento de los entrenamientos en tu Apple Watch
- Sincroniza en vivo tu entrenamiento de Apple Watch con tu iPhone
- Usa rutinas en tu Apple Watch
- Realiza un seguimiento de tu frecuencia cardíaca durante tu entrenamiento
- Ejecuta y graba entrenamientos en circuito