Metric Workout Gym Planner 4+

Mejora tu entrenamiento con Metric. Rastrea velocidad, ritmo y trayectoria de la barra. Incluye planificador, almacenamiento de videos y análisis.

Mejora tu entrenamiento con Metric VBT, la única app que necesitas para seguimiento de la velocidad de la barra, trayectoria, entrenamiento basado en velocidad (VBT) y ahora un completo creador de rutinas.

Registra todos tus ejercicios, series, repeticiones y valores de RPE. Utiliza el algoritmo patentado de Metric VBT y la cámara de tu iPhone/iPad para medir con precisión la velocidad, el tempo y el rango de movimiento de tus levantamientos, ¡sin necesidad de equipos adicionales!

¿Por qué entrenar con Metric VBT?

Metric es la solución completa para llevar el registro de tus entrenamientos, ideal para entrenadores de fuerza y acondicionamiento, powerlifters, atletas y cualquier persona que busque optimizar su rendimiento.

Con seguimiento de velocidad en más de 60 ejercicios, más de 100 ejercicios manuales en la biblioteca de la app y la posibilidad de crear tus propios movimientos personalizados, Metric es una app perfecta para entrenamiento de fuerza y musculación. Te ayuda a seguir tu progreso, mantener la motivación y maximizar tus resultados.

Características principales:

- Graba e importa tus videos de entrenamiento: Configuración rápida, sin complicaciones de hardware. Simplemente apunta y graba. Analiza a fondo tu técnica con videos en HD que puedes guardar en la app, compartir con tu entrenador o exportar a tu galería. Graba dentro de la app para obtener retroalimentación en tiempo real o importa tus videos después de la sesión para revisarlos.

- Seguimiento preciso de la velocidad de la barra: Validado externamente, Metric ofrece datos de velocidad, fatiga, tempo, potencia y rango de movimiento sin necesidad de hardware adicional.

- Retroalimentación en tiempo real: Recibe alertas auditivas durante tus series cuando alcanzas o no tus objetivos de velocidad o si superas tus umbrales de pérdida de velocidad.

- Seguimiento de la trayectoria de la barra: Analiza fácilmente tu técnica con el trazado detallado de la trayectoria de la barra en cada repetición.

- Estimación del 1RM: Mide y sigue automáticamente el progreso de tu máximo de una repetición en cada sesión gracias al entrenamiento basado en velocidad.

- Plantillas de entrenamiento: Crea y guarda tus rutinas de entrenamiento para mejorar la eficiencia del registro. Registra tus levantamientos con seguimiento de velocidad y anota manualmente otros ejercicios en la app.

- Análisis de progreso: Mantente motivado y sigue tu rendimiento con las tendencias de velocidad. Obtén una vista general de tus ganancias en fuerza, potencia y velocidad de la barra a lo largo del tiempo, esencial para evaluar la fatiga en tiempo real y las mejoras a largo plazo.

Descarga Metric de forma gratuita o suscríbete a una cuenta Pro o Teams desde la app para acceder a funciones avanzadas y análisis de entrenamiento.

Cómo registrar la velocidad con Metric:
Usar Metric en el gimnasio es fácil. Inicia una sesión, selecciona tu ejercicio, ingresa el peso y abre la cámara. Coloca tu teléfono de lado a la barra y ajusta el cuadro para capturar toda la serie. Presiona grabar y realiza tus repeticiones; al finalizar, tus datos estarán listos cuando presiones "stop".

Condiciones de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/